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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46380次

• 大腿股骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  對于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我們做了手術(shù)以后的情況下的話，我們應(yīng)該是麻醉性清醒以后，就要開始進(jìn)行肌肉的等長收縮。另外要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的活動，腳趾頭的，譬如說往上翹，這些可以防止靜脈血栓，預(yù)防靜脈血栓。另外防止肌肉的萎縮，在我們能夠抬離床面的情況下，我們也是主張大腿的一些肌力的鍛煉，比如說抬腿，或者是在愈合以后，我們也是從部分負(fù)重，過渡到完全負(fù)重，從慢跑或者走路過渡到慢跑，然后從慢跑再過渡到快速的跑步、跑步、轉(zhuǎn)彎，進(jìn)行一些靈活度的訓(xùn)練和肌力的增強(qiáng)的一些訓(xùn)練。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 41002次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練，在拆除石膏外固定或者是進(jìn)行手術(shù)切口基本恢復(fù)以后，要盡早的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸活動，包括向上勾腳尖，向下壓腳尖，可以來回活動，不限次數(shù)，盡量減少踝關(guān)節(jié)的粘連，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)消腫，也有利于骨折恢復(fù)。另外，患者可以采用坐姿，采取膝關(guān)節(jié)屈90度，雙足著地，可以踩圓柱形物體來回滾動，促進(jìn)局部血液循環(huán)，給骨折部位適當(dāng)?shù)脑黾訅毫Γ龠M(jìn)愈合，同時(shí)也能夠鍛煉踝關(guān)節(jié)功能。最后可以嘗試下地行走，對足跟部位逐漸增加壓力，鍛煉骨折部位的負(fù)重能力。
  語音時(shí)長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-27 3307次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧
  根骨是負(fù)重骨，骨折以后病人需要臥床休息兩個(gè)月才可以下地活動。臥床期間如果不行肢體的鍛煉，很容易導(dǎo)致下肢肌肉的廢用性萎縮，所以說臥床期間主要行下肢肌肉的等長收縮鍛煉以及肢體抬高的功能鍛煉，并且要主動及被動活動膝關(guān)節(jié)，以防止膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連，軟縮的情況。再就是下床活動時(shí)首先要行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，因?yàn)殚L時(shí)間的不下地活動或者跟骨骨折保守治療，石膏托外固定以后很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連軟縮的情況。所以說下地活動時(shí)首先要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，當(dāng)踝關(guān)節(jié)屈伸活動達(dá)到一定角度以后，下地時(shí)可以拄拐或者扶著東西逐漸的行下肢蹲起的活動，并且蹲起以跟骨疼痛較重為例，如果說疼痛明顯，一定要減輕蹲起的量，如果說疼痛能夠耐受就可以逐漸的行蹲起活動。
  語音時(shí)長 1:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-10 31037次

• 跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練技巧有哪些
  1.術(shù)后第1天，患者術(shù)后不給予石膏外固定，抬高患肢，行腓腸肌、脛骨前肌等長收縮練習(xí)。 2.術(shù)后第2天，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸活動，每天活動80～100次，共分2階段完成，上、下午各訓(xùn)練一階段。踝關(guān)節(jié)屈伸以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔。鍛煉時(shí)勿用力過大，以防發(fā)生運(yùn)動損傷。由于術(shù)后早期(術(shù)后24小時(shí)至傷口拆線)為傷口局部炎性反應(yīng)最明顯時(shí)期，為減輕傷口紅腫、滲出，可同時(shí)給予局部傷口紫外線照射治療，使用一級紅斑量(2～3MED)照射，治療頻率為隔日1次，照射前解開包扎紗布顯露傷口，照射完畢后常規(guī)消毒換藥。 3．術(shù)后第3天，開始在CPM機(jī)上進(jìn)行踝關(guān)節(jié)持續(xù)被動屈伸功能訓(xùn)練。首先從無痛或微痛角度開始，運(yùn)動范圍根據(jù)患者對疼痛耐受程度而定，一般活動范圍在一25°～0°(0°為中立位，背伸為正值，跖屈為負(fù)值)之間。整個(gè)被動運(yùn)動過程緩慢進(jìn)行，每天訓(xùn)練l次，每次訓(xùn)練1小時(shí)；當(dāng)CPM訓(xùn)練結(jié)束后，囑患者將患肢平放于床上，將患足稍墊高，并即刻冰敷踝關(guān)節(jié)20～30分鐘。上述CPM治療共持續(xù)3～4天。 4．術(shù)后第5～6天起，患者CPM活動范圍每天增加l°，每天活動2次，每次1小時(shí)，共持續(xù)3周；術(shù)后2周患者拆線時(shí)，其踝關(guān)節(jié)屈曲范圍一般能達(dá)到一35°～5°。在患肢無明顯腫脹情況下，對患者施行輕柔、緩慢踝部按摩，防止躁關(guān)節(jié)軟組織粘連，同時(shí)進(jìn)行足部抗阻力訓(xùn)練以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)各肌群肌力。 5．術(shù)后1周開始，患者拄雙拐進(jìn)行部分負(fù)重下地行走訓(xùn)練，每天2～3次，每次30分鐘。 6．術(shù)后6周，棄拐，患者在姿勢鏡前進(jìn)行平衡功能訓(xùn)練，待患者能自行保持平衡后鼓勵(lì)其正常行走。患者在行走訓(xùn)練過程中，嚴(yán)格遵循無負(fù)荷主動運(yùn)動——部分抗阻力練習(xí)——完全負(fù)重主動活動練習(xí)過渡原則，同時(shí)還穿插進(jìn)行屈髖、屈膝、踢腿、上下樓梯等訓(xùn)練。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-22 3106次

• 跟骨骨折下地鍛煉方法有哪些
  病情分析：跟骨骨折下地鍛煉，一般需要在跟骨骨折愈合較穩(wěn)定的情況下才可以開始。其主要方法有以下幾種：第一，剛開始可以坐在床邊或者輪椅上，用腳底輕輕踩地，慢慢用力。第二，拄雙拐杖，慢慢開始，從站立到行走，循序漸進(jìn)的增加力量和時(shí)間。第三，在鍛煉之余，建議患者臥床休息，抬高患肢，適當(dāng)物理治療，促進(jìn)消腫。意見建議：跟骨骨折的恢復(fù)過程中，功能鍛煉以及下地活動鍛煉是很重要的過程。由于跟骨是人體雙足直接與地面接觸的部位，壓力較大，鍛煉時(shí)間和過程較長，患者要有充分的耐心。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-29 1203次

• 距骨跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練要多久
  距骨跟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練一般要3~4個(gè)月，恢復(fù)期間還需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理。距骨跟骨骨折主要與外傷因素有關(guān)，會影響骨骼的正常生理功能，表現(xiàn)為腫脹、畸形、活動受限等現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手法復(fù)位、骨牽引或皮牽引等方法處理，病情嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過內(nèi)固定手術(shù)或外固定手術(shù)治療。在局部骨折部位基本愈合
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次