小兒在日常生活當中出現了睡眠不好這種癥狀,需要到正規的醫院兒科掛號就診,或者是神經內科掛號就診都可以。小兒睡眠不好,常見于體內缺乏鈣元素,體內缺乏鈣元素,睡覺的時候就會出現,容易驚醒,睡不實,肢體抽搐,身體多汗。白天還會出現煩躁不安,精神萎靡,厭食等癥狀表現。
還有的小兒,是由于出現了神經功能紊亂,這樣就會出現失眠以及精神差,還會出現頭痛等癥狀表現。也有的小兒是由于體內缺乏維生素D元素所引起的睡眠質量不好。這種情況一定要通過詳細的檢查,診斷明確,具體的原因再給予針對性的治療。在睡眠之前,小兒可以喝一杯溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用,在日常的生活當中也要多做戶外運動。