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老年人頸椎病的防治

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醫生主講實錄

針對老年人的頸椎病防治,可以采取如下的措施:

第一,此類患者首先要注意頸背部,肩背部的保暖。在天氣變化的時候要及時的增添衣物,并且可以在這個部位使用熱敷,比如可以使用熱水袋或者是炒鹽的形式,在這個部位進行熱敷。

第二,此類患者要經常做一些涉及到脊柱的相關功能鍛煉,比如建議該類患者可以練習一些五禽戲,八段錦之類的體操。

第三,此類患者需要注意適當的補充鈣質。比如建議該類患者多吃一些富含鈣質的食物,像魚肉,牛奶,雞蛋之類的。除此以外,患者還可以適當的口服一些補鈣的藥物,比如碳酸鈣,乳酸鈣,硫酸鈣,葡萄糖酸鈣之類的。

第四,此類患者要盡量的減少頸部的過度使用,比如不能夠長時間的坐立低頭,或者是將其固定不動。

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