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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 10390次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達(dá)到減脂肪的目的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 48062次

• 荷葉減肥效果怎樣
  要達(dá)到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運動量，這兩個是減肥最主要也是最基礎(chǔ)的治療措施，如果在這兩個基礎(chǔ)上使用荷葉來減肥，是可以有一定效果的，因為如果用荷葉來煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來減肥，減肥是一定要管住嘴，邁開腿的，管住嘴就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)。運動可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我們機(jī)體的代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:21”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 3901次

• 荷葉灰能減肥嗎
  荷葉灰并沒有明顯的減肥功效。所以想要減肥的人群還需要進(jìn)行科學(xué)減肥，避免盲目應(yīng)用減肥藥或者盲目相信偏方來進(jìn)行減肥，因為這樣不但起不到減肥的目的，而且還有可能會對身體產(chǎn)生傷害。有些人不注意控制飲食，經(jīng)常吃脂肪含量比較高的食物就有可能會出現(xiàn)身體肥胖。如果身體長期肥胖容易增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，所以肥胖的患者要注意減肥。但減肥要注意在保證健康的前提下進(jìn)行，不能為了減肥而傷害身體的健康。想要減肥的人群首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑源旨Z，多吃綠色的蔬菜，新鮮的水果，另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時長 01:18”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-10 4734次

• 荷葉可以減肥嗎
  病情分析：荷葉有減肥的功效。荷葉中有荷葉堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解毒，是減肥的良藥。以后會形成一層隔離膜，有效防止脂肪的吸收，控制體重反彈。市面上有荷葉茶和荷葉粉等多種產(chǎn)品，都能起到瘦身減脂的作用。意見建議：如果出現(xiàn)肥胖的情況，可以少吃多餐，多運動，多吃水果蔬菜，多喝水。
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-15 2202次

• 荷葉茶怎么喝減肥
  首先單純的就是依靠荷葉茶來減肥也不是很科學(xué)，那么荷葉茶通常就是我們認(rèn)為的就是說可以起到一個降脂減肥的一個作用，但這個效果并不是說絕對的，它只是一個輔助性的飲品，那么如果要是通過想要達(dá)到一個長期的減肥、減脂的作用的話，那么還是要需要科學(xué)合理的控制熱量的攝入，合理飲食，這樣才能做到。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3201次

• 荷葉怎么減肥效果最好
  并沒有荷葉怎么減肥效果最好的說法，因為荷葉通常并不能達(dá)到減肥的效果。如果生活中食物攝入量過多，運動量過少，則會因熱量攝入過多、消耗過少在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起體重增長，如果過度肥胖不僅會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風(fēng)險。所以此時需要選擇合適的方法進(jìn)行減肥。荷葉屬于比較常見的一種食材，其中含有蘋果酸
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-19 0次

• 荷葉減肥效果怎么樣
  荷葉在減肥方面確實具有一定的輔助效果，但其效果因人而異，且需長期堅持。荷葉中含有豐富的荷葉堿和黃酮類化合物，這些成分能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。此外，荷葉還能在腸道壁形成一層脂肪隔離膜，減少脂肪
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次