火龍果只能作為一種輔助減肥的手段，不能作為主要的減肥方法，因?yàn)榛瘕埞幸欢ǖ耐ū銣p少食物吸收等方面的作用，所以如果吃火龍果，減少其他飲食的攝入，可以達(dá)到減輕體重的目的，但是并不能長(zhǎng)久，也會(huì)出現(xiàn)體重的反彈。
在火龍果減肥的同時(shí)，還需要限制其他飲食的總熱量，特別是高熱量，高脂肪的飲食。飲食控制的同時(shí)，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，達(dá)到減輕體重，避免反彈的目的。
火龍果對(duì)減肥瘦身有效嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-08-04 4144次
為你推薦
-
吸脂減肥瘦身吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說(shuō)是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對(duì)局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過(guò)程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來(lái)，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對(duì)于體型要求比較高的，帶來(lái)了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對(duì)于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮荆蠖鄶?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。
01:30
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 38895次
-
吃火龍果能喝酒嗎吃火龍果之后是可以喝酒的，火龍果本身屬于一種涼性的水果，具有清熱、利濕、解毒的功效，而酒精本身屬于一種熱性辛辣刺激飲品，兩種食物前后吃可以起到性質(zhì)上的互補(bǔ)，不但可以防止火龍果寒涼過(guò)度而導(dǎo)致腹瀉，又可以降低飲酒導(dǎo)致血壓升高的概率。火龍果汁中的維生素c含量也非常多，可以有效美白皮膚。雖然和酒精在一起食用有好處，但是不建議喝得特別多，不然會(huì)形成酗酒的現(xiàn)象。
01:30
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-15 4150次
-
火龍果減肥瘦身有效嗎火龍果屬于低脂肪、低熱量、高纖維的水果，是減肥的佳品，想要減肥的女性食用火龍果確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。火龍果富含維生素c和纖維素，每一百克火龍果大約含有六十卡路里，它的熱量非常低，而且產(chǎn)生飽腹感，降低熱量的攝取，吃火龍果可以有效的潤(rùn)腸、滑腸，增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外，是非常有幫助的減肥食物。火龍果的減肥食譜為火龍果、黃桃、西米露，材料是火龍果、黃桃、西米露。做法：火龍果對(duì)半切開(kāi)，用挖球器挖孔，果殼做成碗，然后把黃桃切成小塊，西米煮開(kāi)，中間過(guò)兩次涼水，這樣煮出來(lái)的西米口感會(huì)更Q，最后把火龍果果肉、黃桃和熟西米放入火龍果殼中，加入糖水或者是椰汁即可。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 19778次
-
火龍果能減肥嗎火龍果是能夠減肥的。火龍果是一種吃了不會(huì)發(fā)胖甚至可以減肥的水果，因?yàn)榛瘕埞胁⒉缓心軌蛄钊碎L(zhǎng)胖的元素，不僅糖分的含量很少，而且熱量的也很低，熱量那每一百克火龍果中僅有51大卡，重要的是火龍果含有大量的膳食纖維，能夠增加人的飽腹感，不僅如此膳食纖維還能夠包裹著腸胃中的食物，能夠減少其他主食的營(yíng)養(yǎng)以及能量的攝取，還有排便通腸的能力。所以，平時(shí)多吃火龍果是能夠幫助減肥的，而且還健康。但是得不能一日三餐只吃火龍果，這樣不僅對(duì)身體不好，減下來(lái)的肉也很容易反彈。所以火龍果雖然能減肥但是要控制好食量，一般人一天能吃三到四個(gè)火龍果就已經(jīng)是極限了，如果再多吃其中含有的糖分也會(huì)讓人體攝取過(guò)多，知道一天不要超過(guò)四個(gè)，吃多了也是會(huì)增肥的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 112435次
-
吃火龍果能減肥嗎病情分析：吃火龍果對(duì)減肥有一定的效果。因?yàn)榛瘕埞械臒崃枯^低，適當(dāng)進(jìn)食后容易使人產(chǎn)生飽腹感，對(duì)減肥有一定的效果。并且火龍果含有豐富的維生素和膳食纖維，可以抑制體內(nèi)脂肪的增生，對(duì)于減肥也有一定的作用。意見(jiàn)建議：建議有減肥需求的患者，一定要科學(xué)減肥，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免過(guò)度節(jié)食，適當(dāng)參加體育鍛煉等。對(duì)于長(zhǎng)期肥胖的患者，如果減肥效果不顯著，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，完善激素水平檢測(cè)等以明確病因，盡早選擇有效的治療措施。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-05-31 901次
-
減肥可以吃火龍果嗎病情分析：減肥期間可以吃火龍果的，這種水果是屬于一種南方水果，含有豐富的維生素，微量元素以及氨基酸。意見(jiàn)建議：正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，加速體內(nèi)過(guò)多脂肪和蛋白質(zhì)的燃燒和分解。避免通過(guò)節(jié)食減肥，不然會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，引起脂肪和肌肉的同時(shí)流失，導(dǎo)致體型松垮。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2019-05-06 3201次
-
火龍果：夏日瘦身好搭檔隨著生活水平的不斷提高，肥胖癥患者的出現(xiàn)率逐年增加，并且也有越來(lái)越年輕化的傾向，前一段時(shí)間接診了29歲的男性患者，自述自己患有肥胖癥，已經(jīng)6個(gè)月了，患病期間自己也嘗試過(guò)多種方法，但是都以失敗告終，為此已經(jīng)成了這位患者的“心頭病“，于是來(lái)到我
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-03-10 0次
-
減肥可以吃火龍果嗎在追求健康減肥的過(guò)程中，許多人都在尋找既美味又助于減重的食物。火龍果，這一色彩鮮艷、口感獨(dú)特的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且在減肥期間適量食用，確實(shí)可以成為一個(gè)好選擇。火龍果含有豐富的膳食纖維，這有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時(shí)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-09-06 0次
