在臨床上針灸減肥具體可以吃什么，主要是正常的飲食，但是需要以清淡飲食為主。
1.針灸減肥期間，主食方面可以吃粗糧，比如在平時的日常生活中比較常見的粗糧包括：玉米，小米，蕎麥，高粱米以及各種豆類包括黑豆，紅豆，綠豆等等。
2.在針灸減肥期間避免吃大肉類的食物，燒烤類的食物，油炸類的食物以及高糖類的食物，應該清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麥菜以及苦苣，生菜等等。
3.在良好的控制飲食的前提下，我們也應該進行體育鍛煉，比如游泳，騎自行車，轉呼啦圈，跳繩等等。
針灸減肥可以吃什么
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2020-07-16 2806次
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 6095次
-
減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當然是在飲食和運動的基礎上進行的，飲食運動是所有減肥的基礎，而針灸怎么進行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進基礎代謝，調節內分泌，調節我們的激素水平，改善我們的脂質代謝，然后進行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。
01:03
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 2604次
-
針灸減肥期間可以吃什么在臨床上針灸減肥期間可以吃的食物，有以下幾個方面：1.清淡飲食，可以吃綠色的新鮮蔬菜，比如在平時的日常生活中比較常見的芹菜，菠菜，小白菜，大白菜，苦苣，油麥菜，茼蒿以及其他一些相關的綠色蔬菜。2.也要保證營養的均衡，比如肉、蛋、奶的攝入，肉是以精瘦肉為主，蛋可以選擇雞蛋，奶可以選擇純牛奶。3.粗糧，在針灸減肥期間，避免吃過于油膩的食物，以及肥甘厚味的大肉類食物，尤其是肥肉不要吃，以粗糧為主作為主食，比如可以食用高粱米、小米、蕎麥、玉米等等。語音時長 01:14”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-07-09 2874次
-
針灸減肥期間吃什么在臨床上針灸減肥期間具體應該吃哪些食物，大致有以下幾個方面的分析：1.在針灸減肥期間，首先應該清淡飲食，多吃新鮮的綠色蔬菜，比如在平時的日常生活中比較常見的大白菜，小白菜，菠菜，芹菜，油麥菜，苦苣，茼蒿，生菜等等。2.在保證營養均衡的前提下，也可以吃一些西紅柿、黃瓜之類的蔬菜，避免吃過于肥甘厚味的油膩食品、大肉類食物以及不干凈的垃圾食品。3.針灸減肥期間主食應該以粗糧為主，當然也要配合少量的細糧，以粗細搭配為主，可以吃高粱米，小米，蕎麥，玉米等等。語音時長 01:23”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-07-28 3177次
-
針灸減肥可以吃什么病情分析：針灸減肥可以吃以下食物及藥物：1減肥過程中一定要均衡飲食，可以吃黃瓜、西紅柿、牛肉、魚肉、米飯等。2.若有形體肥胖者，多為濕氣偏盛，可以應用健脾丸或參苓白術散等藥物。意見建議：建議大家一定要選擇科學合理的減肥方法，最好在專業人員指導下進行減肥，平時要多元化飲食，配合適當體育鍛煉，避免暴飲暴食。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-25 801次
-
針灸減肥期間可以吃什么病情分析：可以多吃一些富含膳食纖維的食物以及新鮮的蔬菜和水果，比如小米粥、玉米面餅、香蕉、蘋果、芹菜等，也可以適量的多吃一些優質蛋白的食物，比如豆腐、牛奶、瘦肉等。意見建議：減肥期間盡量不要吃辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，而且進食后還要多運動，保持心情舒暢、保證充足的睡眠，避免熬夜。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-06-25 1201次
-
針灸減肥期間吃什么在臨床上針灸減肥期間具體應該吃哪些食物，大致有以下幾個方面的分析：1.在針灸減肥期間，首先應該清淡飲食，多吃新鮮的綠色蔬菜，比如在平時的日常生活中比較常見的大白菜，小白菜，菠菜，芹菜，油麥菜，苦苣，茼蒿，生菜等等。2.在保證營養均衡的前提下，也可以吃一些西紅柿、黃瓜之類的蔬菜，避免吃過于肥甘厚味的油
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 359次
-
針灸可以減肥嗎針灸可以減肥，具體效果因人而異。針灸減肥是針對人體的穴位，整體調節人體脂肪失衡的一種減肥方法。針灸通過改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不暢，代謝低下的異常狀態，達到調節臟腑功能失衡，實現減肥的目的。因其療效好，無明顯的副作用，成為一種綠色減肥方法。患者要及時到正規醫院進行針灸，避免對身體造成傷害，平時要
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-22 0次
