心理性失眠主要是由于日常的心事過多，心理壓力過大，情緒不穩定所引起的失眠，這種情況可以通過樂觀的心情和心態，多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，這樣能夠起到促進睡眠的作用。
平時在日常的生活里就要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，也是可以有效預防失眠加重的?？梢苑冒采裱a腦液，谷維素和維生素B族進行治療失眠。
在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進睡眠的，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，碳酸飲品等。
如何克服心理性失眠
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2019-07-18 2402次
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心理性陽痿怎么治療？心理性陽痿，其實在臨床上是最常見的，往往最常見于這種中青年的這種男性，但是往往不合并一些器質性病變，比如糖尿病、高血壓，包括一些手術，血管的病變。在性生活的時候，不能維持足夠的勃起。在一些非性活動情況下，比如是看電影，或者是看圖片，里面有性刺激的場景，包括有的人，甚至憋尿、尿液膀胱充盈的時候，陰莖是可以勃起的。這種治療，相對來說，一般都會采用心理疏導，包括交流、伴侶的參與和藥物治療。當然藥物治療，在這里面，也是起很重要的作用，能起到幫助人樹立信心的作用。
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張志杰
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-23 10100次
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如何克服眩暈一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。
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趙桂萍
主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-08 3338次
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如何克服心理性陽痿心理性陽痿的病因有很多，比如說有人是工作壓力大，焦慮緊張導致。一般就需要自我調解，保障充足的睡眠，增加營養，多吃高蛋白食物?？梢杂靡恍┌采裰叩闹谐伤幬锔纳平箲]緊張的狀態，就會明顯緩解。如果有些人是因為對性知識比較貧乏，導致了首次的性經歷失敗，容易導致陽痿。這種情況一定要到正規醫院讓專業醫生指導，逐步改善勃起功能的障礙。如果是因為夫妻的性生活不和諧或者感情問題導致的勃起障礙，一定要注意維護好雙方的感情關系。女方一定要盡力的理解男方，支持配合。男方可以口服PDE5型抑制劑，比如說希愛力或者萬艾可，性交前一小時口服。保障性交的成功，增強了自信心，陽痿也就治愈了。語音時長 1:50”
王雪穎
主任醫師錦州市中心醫院
2019-02-27 9680次
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如何改善心理性失眠心理性的失眠就是因為心理方面的因素導致的失眠，比如說心理壓力太大或者是過度的緊張焦慮等，導致患者出現了失眠。治療上就是應該放松心理，做好心理的調節，調節好自己的情緒，避免過度的緊張、焦慮，可多與人進行溝通，必要的時候可以到醫院就診，與醫生進行溝通。養成良好的睡眠習慣，要消除因為失眠產生的焦慮、抑郁情緒等，要消除因為失眠產生的懼怕睡眠的心理等不適。另外，也可以給予安慰劑治療，比如說患者家屬可患者一片維生素，告訴患者這是改善睡眠類的藥物，沒準會起到意想不到的效果?；颊唢嬍成盍晳T上要進行調整，要清淡飲食，避免喝茶、喝咖啡等這些容易導致失眠的飲料。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-09-17 2327次
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如何克服失眠的心理障礙病情分析：可以采取以下措施：一、多做一些戶外運動。如可以跳繩跑步快走等，有助于改善失眠的心理障礙。二、平時培養一些興趣愛好，如看書旅游等，也可以改善失眠的心理障礙。三、可以做自我心理調節，或者是尋找心理醫生進行幫助。意見建議：患者平時盡量晚上不要吃難以消化的食物，不要喝咖啡濃茶等影響睡眠的飲料。睡前可以進行泡腳，聽一些舒緩的音樂等。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-10-19 1801次
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怎么克服心理性性功能障礙病情分析：加強心理暗示，適當的進行心理疏導，幫助患者克服心理性性功能障礙。患者需要的正規醫院男科或者泌尿外科完善相關復查。意見建議：第1個，患者需要樹立良好的個人生活習慣，戒煙戒酒，戒除手淫。第2個，患者不能熬夜，保證足夠的睡眠，每天睡眠8小時以上。第3個，患者需要均衡飲食，不要挑食，多吃一些水果，蔬菜，海產品。
于春曉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-17 2002次
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何學酉
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-21 438次
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如何克服怯場心理一，語言調節法，通過一些有激勵作用的內部語言使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想情緒產生一定的作用。比如在這個怯場心理征兆出現的時候通過一些簡單具體，帶有肯定性的語言來暗示自己，比方說我有信心、一定能做好等等。二，轉移注意法，在考試當中遇到比較難的，可以采取主動的注意轉移，減少焦慮，回避一時解答
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
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