現(xiàn)在很多上班族長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，飲食上也不節(jié)制，非常容易引起脾胃虛弱，從而導(dǎo)致反復(fù)腹瀉、消化不良，經(jīng)常吃了就拉，但是體重非但不減輕，還容易增加而引起肥胖，出現(xiàn)這些癥狀大多都是脾胃虛弱導(dǎo)致的，調(diào)理要從飲食和生活習(xí)慣兩方面入手。
飲食上要注意避免吃辛辣、刺激、難消化、油膩的食物，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如家禽、乳類、魚蝦等，并搭配新鮮的蔬菜水果，還可以吃一些健脾胃的食物，比如山藥、大棗和高梁，有助于加強(qiáng)脾的功能。
但是飲食調(diào)理僅能起到輔助治療的作用，并不能夠醫(yī)治，患者應(yīng)在飲食調(diào)理的同時(shí)服用一些中成藥治療，比如具有補(bǔ)脾健胃功效的參苓健脾胃顆粒，由北沙參、白術(shù)等10味中藥組成，服用后可以改善頻繁腹瀉、大便稀溏、神倦乏力等不適。
另外不良生活作息要改善，避免熬夜，戒煙戒酒，同時(shí)可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
