第二天考試，晚上睡不著，可以通過一些物理的療法來調理，到戶外做一些有氧運動，用熱水泡一下腳，聽一些舒緩的輕音樂，可以在睡前喝杯熱牛奶，也可能為有助于改善睡眠。必要時可以用一些調節神經的藥物，比如口服谷維素，養血清腦顆粒等等。
但是不建議應用鎮靜催眠藥物，用藥后可能會導致患者第二天記憶功能障礙，患者的思維能力障礙，影響第二天考試。同時要囑咐患者，按時作息，按時睡眠，不能夠熬夜等等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
第二天考試晚上睡不著怎么辦
袁俊麗主任醫師
邯鄲市第一醫院 神經內科
2021-05-19 4239次
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經期第二天同房了怎么辦這個問題其實臨床上也經常會遇到，一般是建議經期盡量不要同房，但是一旦經期第二天同房了，如果沒有出現腹痛、發熱、下腹墜脹，持續觀察就好，再一個每日清洗外陰，防止感染。但是一旦出現了腹痛、發燒就積極的去醫院就診，排除一下有沒有因為經期同房帶來的陰道炎、盆腔炎等。經期同房其實風險還是很大的，因為經期同房的時候，由于外力可能會導致經血逆流，經血逆流容易導致子宮內膜異位癥，會出現腹痛、下墜、月經量增多等。一旦出現了這種情況，還可能會影響到將來的懷孕，所以要求女性盡量不要在經期同房。
01:25
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-19 6781次
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用凝膠第二天同房了怎么辦如果用凝膠后同房了，同房一次一般問題也不大，可以用陰道沖洗液沖洗后，重新補上一支凝膠，且建議性伴侶同時用清洗劑進行局部清洗，并且觀察局部的癥狀，有無瘙癢或異常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠，使用時是不能同房的，一方面影響治療效果，另一方面性生活刺激可能會加重炎癥，還可能會將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說明，一般是七天一個療程，連續使用不中斷治療，以免影響治療效果。
01:36
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-10-19 7098次
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晚上失眠第二天怎么辦如果晚上失眠了，第二天不宜補覺，以免造成生物鐘紊亂，造成失眠惡性循環。一，限制白天睡覺時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹。二，白天適度的體育鍛煉，通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，提高睡眠質量，有助于晚上入睡。三，晚上睡前半小時，洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等。四，盡量在十點以前上床，睡前不要在床上看書，看電視，工作，睡前不要情緒激動，不要過多思慮，可以聽輕松舒緩的音樂，呼吸放緩，也可反復計數等。另外，如果長期有失眠癥狀，可以用中醫針灸按摩等方法治療失眠，也可以吃谷維素，對睡眠也有幫助，失眠嚴重合并其他疾病者，要到醫院接受醫生診治。語音時長 01:26”
季春紅
主治醫師保定市第一中醫院
2019-05-01 10813次
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失眠影響第二天考試嗎失眠是對考試有影響的，尤其是在考試前，有的患者會出現失眠的癥狀，在第二天考試時會受到一定的影響。失眠會出現一些相關的癥狀，比如個人精力的減退，以及會出現頭暈，乏力，四肢無力，精神不佳，記憶力減退，以及精神不集中等癥狀的發生，所以會影響到第二天考試的質量。往往失眠的患者就是因為精神緊張，過度的壓力而導致的。首先，建議在考試前的考生應該放松心情，不要過于緊張和焦慮，在考試的前一晚，應該泡熱水澡或者是用熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂，盡量讓身心沉淀下來，不要進行考前的突擊，應該完全的放松。另外在考前前一晚不要喝濃咖啡，濃茶以及烈酒等等，所以考生應該做好平時的功課，課后應該進行相關的復習，定期的考核，做好考前的準備，相信一定能夠取得好的成績。語音時長 01:44”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-27 8931次
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第二天考試失眠怎么辦第二天考試失眠，這大多是緊張引起的，心理壓力過于大。這種情況的話，盡量放松心情，不要那么緊張，盡早睡覺，可以吃一點安眠藥，可以睡前泡泡腳，喝點牛奶啊，也可以喝點蜂蜜。雖然失眠沒有睡覺，但是因為心情比較緊張，第二天考試的話應該也不至于打盹。
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2019-02-17 3202次
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晚上沒睡好第二天怎么辦如果頭一天晚上沒有睡好，第二天早上起來可以沖一個涼水澡以喚醒大腦。早餐應該注意營養的補充，不要一早醒來就喝咖啡，咖啡會抑制皮質醇的產生，影響人體正常的生物鐘。如果有晨跑習慣的，第二天早晨應該減少運動量。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2019-02-17 4604次
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熬夜第二天很困但睡不著熬夜第二天很困但睡不著可能是長期熬夜造成了植物神經紊亂引起的，也有可能與神經衰弱有一定的關系。可以做心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：長期精神緊張以及心理壓力過大或作息不規律都容易引起此病的發作，一般會表現為頭暈、視物模糊、暈厥、心慌、失眠、健忘等癥狀，可以通過服用調節植物神經功能的藥物來改
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-04 2071次
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睡不著第二天還很精神睡不著第二天還很精神可能是因為睡前喝了濃茶引起，也有可能是因為焦慮癥等原因導致，可以使用藥物治療。1、喝了濃茶：有一些患者睡覺以前如果喝了濃茶，就容易導致機體出現神經異常興奮以及失眠的情況，造成患者睡不著，第二天還很精神的情況，如果患者沒有出現其他癥狀，不用擔心，不需要特殊治療，一定要注意晚上睡覺以
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-15 904次
