通常情況下，對于高血壓患者，可以選擇適當吃一些富含有多種營養元素的水果，包括有香蕉，含有豐富的鉀元素，利于血循環，在一定程度上能夠利于降低血壓，有調整血壓的保健作用。
另外，可以選擇吃獼猴桃，含有非常豐富的多種維生素，在一定程度上能夠抗氧自由基，能夠抗氧化，保護血管細胞，在一定程度上能夠起到穩定血壓的保健效果。
還可以選擇吃一點蘋果，蘋果除了含有非常豐富的維生素以外，還含有豐富的蘋果酸，在一定程度上能夠改善血管粥樣硬化的程度，具有保健的輔助作用，利于血壓的平穩。
高血壓患者要多吃什么水果
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2022-09-12 1085次
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醫生主講實錄
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妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導致高血壓疾病的發生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發現，這種維生素的攝取，對于血管的保護，對于高血壓疾病的發生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養上面，對于高血壓疾病有一個很好的預防，或者治療的一個作用的。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3628次
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高血壓患者在水果上的禁忌水果是偏甜一點的，高血壓是水鈉潴留。如果正常的吃水果的話，對血壓是沒有太多影響的，但是如果您吃的太多，造成血糖升高或者是血脂過高，都會對血壓引起一定的影響。因為血糖增高的話，會造成血管的炎性，血管炎性以后會引起血壓的升高，如果您吃的過肥膩的話，比如吃牛油果，或者榴蓮，這些水果它比較滋膩，滋膩以后會引起血脂升高，或者是導致動脈硬化，反而都會引起血壓的升高。所以高血壓的患者，在吃水果適當的量的話，是不會影響血壓的，如果過量的話，也會影響血壓的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 5985次
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高血壓多吃什么水果高血壓患者平時在吃水果上可以多吃以下幾種水果：第一個就是香蕉。大家都知道香蕉富含鉀元素，鉀有利于血液循環，能夠降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。所以說每天吃一根到兩根香蕉對血壓還是有很好的調節作用。第二個就是菠蘿。菠蘿所含有的一種物質它能夠促進血液循環，還可以降低血壓，稀釋血脂，并且減少冠心病的發生。第三個就是獼猴桃。獼猴桃被譽為是水果之王，維生素含量非常豐富，平常多吃一些能夠降低血膽固醇以及甘油三酯的水平。它能夠穩定血壓，還能夠預防動脈粥樣硬化。第四個就是蘋果。蘋果含有蘋果酸，維生素A、B、C等十余種營養素，經常吃一些可以改善血管硬化，有益于高血壓患者的食用。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-22 3519次
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高血壓多吃什么水果好1、多吃香蕉。香蕉富含鉀，鉀有益于血液循環，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病，堅持每天食用香蕉對血壓有很好的降低效果。2、多吃菠蘿。菠蘿所含有一種物質能促進血液循環，可以降低血壓，稀釋血脂，并且減少冠心病的發生。3、多吃獼猴桃。獼猴桃被譽為水果之王，維生素含量豐富，平常多吃可降低血膽固醇及甘油三酯水平，一方面穩定血壓，另一方面對預防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。4、多吃蘋果。研究表明蘋果具有防止膽固醇增高的作用，蘋果中還含有蘋果酸、枸櫞酸、維生素a、b、c等十余種營養素，常吃蘋果可改善血管硬化，有益于吃鹽過多的高血壓患者。語音時長 1:42”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 7934次
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高血壓要多吃什么高血壓的患者首先在飲食上要多吃一些新鮮的水果蔬菜，特別是含鉀高鈉低的蔬菜如木耳，海帶，芹菜等等。血壓過高的話建議患者要在專業醫生的指導下合理的服用一些降壓的藥物進行治療，平時也要控制好自己的情緒，不要有太多的壓力。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-05 1802次
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高血壓多吃什么水果好高血壓患者多吃含鉀量高的水果。比如獼猴桃、蘋果、香蕉、梨、柑橘等。高血壓患者平時多以低鹽、低脂肪、高鈣的食品為主。多吃新鮮的蔬菜和水果。比如西紅柿、胡蘿卜、芹菜、韭菜、香菇等。少吃含膽固醇高的食品，比如動物內臟。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2018-12-26 4103次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 162次
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高血壓應該多吃什么水果高血壓患者應該多吃些獼猴桃、蘋果等水果，能夠補充身體所需要的營養。1、獼猴桃：獼猴桃中含有蛋白質、糖類、硫胺素、鐵、鈣、鉀、鈉的成分，所以營養比較豐富，對于高血壓患者適量吃一些能夠使身體相對穩定的攝入營養物質，對人體保持健康、增強體質起到積極的作用，還有輔助改善血脂異常的效果，但是獼猴桃不能夠降低血
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-28 68次
