要判斷自己血壓高不高，最準確的還是通過測量血壓來明確。測量血壓可以自己購買電子血壓計，盡量選擇臂式的血壓計，測量相對準確，測量血壓要注意規范操作，一般是非同日測量3次以上血壓數值，如果說小于140/90mmHg，血壓是正常的，如果是大于等于140/90mmHg，血壓偏高，有可能是存在高血壓病。
建議進一步去心血管內科或高血壓門診就診，醫生結合病人的血壓數值以及癥狀體征來明確是否是高血壓病，平時要注意好好休息，低鹽飲食。
如何判斷自己血壓高不高
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-06-07 1785次
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如何辨別血壓高和高血壓血壓高可以有偶爾的血壓高，但是高血壓是一個疾病，高血壓的診斷要求是不在同一天至少有兩次血壓升高，高壓大于等于140毫米汞柱，低壓大于等于90毫米汞柱，才能診斷高血壓。所以血壓高和高血壓是不同的概念，血壓高不一定就可以診斷高血壓，而高血壓肯定有經常的血壓升高，血壓偶爾升高還不能診斷高血壓，可以再觀察。
01:03
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 2493次
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血壓高怎么調理？血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。
01:29
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-28 1981999次
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如何判斷自己血壓高不高判斷血壓高不高最好是在家附近的診室測量，連續測量三天，這三天在同一時間、同一部位、同一個血壓計、同一個體位測量。如果血壓收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就能夠判定為高血壓。高血壓的易患人群血壓平時處在高值狀態，收縮壓在130-139mmHg，舒張壓在85-89mmHg。或者肥胖，體質指數大于等于28，或者超重體質指數大于23，在24-27.9之間都屬于高血壓的易患人群；還有腹型肥胖，男性的腰圍如果大于等于90cm，女性的腰圍大于等于85cm也容易患高血壓。或者一、二級親屬患有高血壓，也容易造成自己的血壓增高，一定要定期的來監測。語音時長 01:33”
董愛芝
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-06 3799次
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血壓高吃藥、不高停藥，可以嗎？血壓高的時候吃藥，不高的時候停藥可以嗎？這個是不可取的，因為這樣會導致血壓的快速的波動，血壓的波動比高血壓本身的危害更大。那什么時候可以去停藥，就是我們在持續在吃藥的過程，持續去監測。如果長期是在一個正常的范圍，甚至有適當的偏低，我們在醫生的指導下可以適當的減減劑量。減劑量的過程，也要檢測血壓，在這個里面如果能控制在正常，那么就維持減量后的劑量，而不是說突然停藥。突然停藥導致就是血壓的繼續反彈，導致血壓比之前可能更高。夏天的時候天氣炎熱，可能因血管擴張或者藥物的作用使血壓比冬天可能要更低一些，那這個時候也不是突然停藥，也是在醫生指導下逐漸減量，每次減量以后再監測，如果都是在穩定的水平，再考慮看是否能不能停藥。語音時長 1:41”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-08-01 29229次
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如何判斷自己血壓高不高病情分析：判斷自己血壓高不高主要是通過測量血壓的方式來確定，如果非同日的至少三次血壓測量值都超過140/90mmhg，那么可以診斷為高血壓，此外如果自己無法確定，也可以通過佩戴24小時動態血壓儀來確定是否有高血壓。意見建議：如果發現血壓升高，建議從改善生活方式做起，低鹽飲食，加強運動，減重戒煙戒酒，保證睡眠保持健康良好的心態。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-05 1802次
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血脂不高為什么血壓高病情分析：這是兩種獨立的疾病，所以說并沒有什么相互的影響。但是血脂高有可能是高血壓的危險因素，而高血壓是一種遺體循環動脈壓增高為主要特點的一種臨床的綜合癥狀。意見建議：出現血壓高的這個情況引起的原因也是比較多的，建議還是要查明原因之后進行一些對癥的治療。平時養成有規律的生活飲食方式，一定要注意飲食的清淡為主。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-21 1703次
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怎么知道自己血壓高不高正常情況下，可以通過觀察自身癥狀、使用血壓計的方法來判斷血壓高不高，如果出現了血壓升高的情況，需要及時就醫進行規范的治療。1、觀察自身癥狀：血壓包括收縮壓和舒張壓，收縮壓的正常范圍是90~139mmHg，舒張壓的正常范圍是60~89mmHg
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-04-26 0次
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如何判斷自己眼壓高不高一般情況下，可以通過觀察臨床癥狀、指測法、使用眼壓計、裂隙燈檢查、眼底檢查等方法判斷自己眼壓高不高。如果懷疑自己存在眼壓高的情況，建議及時就醫。1、臨床癥狀：當眼壓升高時，可能會引起眼痛、眼脹、視力下降、眼球充血以及頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-10-12 0次
