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孕婦土豆可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃土豆。土豆富含淀粉、蛋白質、果漿、鉀、維生素bc等營養(yǎng)物質,土豆中的鉀可以防止高血壓。另外,土豆中的維生素c不僅對腦細胞具有保健的作用,還能夠降低血中膽固醇,使血管具有彈性,防止動脈硬化。

孕婦吃土豆不僅能夠補充人體所需的微量元素和維生素,還能夠為孕婦和胎兒提供能量,同時土豆還能夠緩解孕期帶來的小腿腫脹等問題。但孕婦也要注意,不宜多吃,吃多了容易出現脹氣,此外一定要削皮之后再吃,脾胃虛寒的不宜多吃。

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