消除眼部的疲勞有以下幾點：
第一點，應(yīng)該注意用眼的時間，不能過度的近距離用眼或者是長期高度的集中，都會導(dǎo)致眼部出現(xiàn)不適，有眼部留的脹痛感，干澀，畏光等而且不聚光。
第二點，需要給予一定的眼部保健，例如可以冷敷冰袋或者是給予局部的按摩處理。
第三點，經(jīng)常應(yīng)該長期的看遠(yuǎn)，如果過度用眼時需要休息，應(yīng)該眺望遠(yuǎn)方來糾正眼部的不適感。
第四點，可以進(jìn)行一定的眼部的訓(xùn)練，來緩解眼部的適疲勞。
怎么消除眼疲勞
李卉主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 耳鼻咽喉科
2018-10-14 2098次
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01:30
周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-04 3854次
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緩解眼疲勞用什么眼藥水緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。
01:50
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-10-09 10238次
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陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2018-10-19 3520次
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劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-12 4504次
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喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 1802次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
