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懷孕四個月孕婦食譜

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醫(yī)生主講實錄

懷孕四個月的孕婦可以吃一些松子爆雞丁,松子爆雞丁主要是對于孕婦眩暈、便秘有很好的食療作用。松子富含不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物,營養(yǎng)豐富,能夠有潤肺滑腸的功效。

還可以吃一些干貝燒冬瓜,干貝具有豐富的蛋白質、谷氨酸和琥珀酸,冬瓜能夠健脾祛濕。還有拌茄泥,拌茄泥主要是可以補鐵、補鈣的,適用于夏、秋季食用。

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