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早搏發(fā)作時(shí)如何緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

早搏患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,只要避免勞累過度,保持睡眠規(guī)律,飲食規(guī)律,每天早晨可以進(jìn)行倒走和慢跑。

第一,早博的人在沒有發(fā)病的時(shí)候,慢跑鍛煉只要不勞累,不會(huì)誘發(fā)早搏,但是如果已經(jīng)發(fā)生早搏,無論是否頻繁都不能慢跑,如果慢跑就會(huì)加重,而無論是否發(fā)生早搏,不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)。

第二,可以避免早上時(shí)間跑步,盡量將跑步時(shí)間安排在下午或者晚上,跑步前做好熱身,讓心臟慢慢加速,盡量做慢跑、長跑。

以上內(nèi)容僅供參考

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