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• 預防糖尿病最好方法？

  糖尿病的發生屬于多因素致病的復雜疾病與遺傳易感性家族史都有關系。中國人本身就屬于糖尿病的高危人群，我們國家目前是世界上第一大糖尿病國家，擁有一億多的糖尿病患者。如果有家族史的人群更容易患有糖尿病。所以有很多因素我們是不可改變的，但是還有一些因素是可逆的。比如體重、生活方式、血脂和血壓的控制、糖尿病雖然是不可以治愈的。但是長期良好的生活方式干預，可以遏制糖尿病前期進入糖尿病。所以要合理飲食、增加運動、創造良好的健康環境。其次就是要體重管理，糖尿病發病核心是胰島素抵抗，體重起到了非常重要的作用。通過減重能很好的改善高胰島素血癥、預防糖尿病的發生，然后就是改善各種代謝指標包括血脂、尿酸等等。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 7125次

• 近視預防方法

  近視，一般主要是應該預防，肯定是從小預防起，然后在小孩視力發育，最快速的時間段，盡量讓孩子不要玩電子產品，不要過多的長時間做作業，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠、多玩。再有一個，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學會查視力的時候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發現小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點，盡量延緩假性近視發展到真性近視階段。同時也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點配眼鏡，預防他發展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-07-12 14488次

• 如何預防齲齒和牙周病
  一、每天早中晚有效的刷牙，注意一定是有效的。第二、每天用牙線。第三，每半年定期的找牙醫或者是潔牙。第四，有牙周病的應積極治療，早期發現早期治療。首先，及時徹底的牙周治療，可以有效的控制炎癥的發展，顯著減輕牙齦出血、膿腫、牙齒松動等癥狀。停止病變的發展，但是牙周炎的病因是牙菌斑的堆積，而口腔中的牙菌斑是在不斷的形成，即使每天認真地刷牙仍然免不了有些部位存在牙菌斑。因此牙周炎很容易復發，牙周炎治療不是一勞永逸。需要長期地保持口腔衛生，定期復查進行必要時的補充治療，才能鞏固療效。每天及時地清除口腔中的菌斑，保持相對的清潔牙面，是預防牙周炎的復發關鍵，同時應該定期復查。
  語音時長 1:28”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-10-22 1521次

• 預防齲齒的方法
  預防齲齒首先要做到很好的口腔衛生的維護，也就是要養成良好的口腔習慣。要做到早晚刷牙，每次要做到有效的刷牙，要做到三分鐘以上，而且刷完牙齒之后盡量少吃甜食，少喝碳酸飲料。一般刷牙可以輔助牙線，牙線能夠更好的清除牙面上的細菌和軟垢，所以能夠更好的降低口腔里面細菌的數量，能夠更好的防止齲齒，防止齲齒還可以做窩溝封閉、做涂氟，這都是可以有效的防止蛀牙的發生。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-04-14 2020次

• 預防齲病有哪些有效的方法
  病情分析：保持口腔清潔，合理飲食，窩溝封閉，使用氟化物。齲病是發生在牙齦組織上的慢性進行性感染性疾病。目前公認的齲病發生機制是四聯因素學說，即致齲菌，食物（主要為碳水化合物），宿主（口腔環境），充足的時間。意見建議：建議平時保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后多漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法。注意調節飲食，少吃甜食，少喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜。
  張文 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-07-10 602次

• 預防齲齒的方法都有什么
  病情分析：齲齒主要是由于細菌感染造成的。一般和個人體質以及飲食習慣，口腔衛生等有關。意見建議：預防齲齒，首先我們要少吃甜食、零食。不要用牙齒咬過硬的食物。要掌握正確的刷牙方法，堅持早晚刷牙，刷牙時間不低于三分鐘。飯后要漱口，要常常保持口腔清潔。另外還要定期檢查牙齒的健康情況，做到早發現，早治療。
  趙如玲 副主任醫師長治醫學院附屬和濟醫院

  2019-05-09 1202次

• 預防齲病有哪些有效的方法
  1、正確的刷牙方法。2、使用含氟牙膏。3、6歲以上的兒童在第一恒磨牙萌出后可以做窩溝封閉。4、減少攝入過甜、酸、碳酸性飲料等。5、養成吃完東西漱口的好習慣。6、定期檢查。平時居家推薦水平顫動拂刷法，刷牙時間要足夠，一般3分鐘左右。同時定期到
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-10 0次

• 預防齲病有哪些有效的方法
  一般有兩種方法，一種是窩溝封閉術，是預防窩溝齲，還有一種是涂氟，是預防平滑面齲。窩溝封閉術，一般是在牙齒的窩溝點隙處，涂一層樹脂材料，把窩溝點隙都填平，這樣的制齲的環境就已經消失，一般是不容易再患齲病，一般適用于6~7歲的小朋友，這個時間段是窩溝封閉的最佳時機。再一個就是在進行涂氟，一般適用于三歲以
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 212次