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• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 13857次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38337次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補(bǔ)充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動(dòng)后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)粉進(jìn)胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成為人體自身物質(zhì)供給人體使用。
  語音時(shí)長 1:02”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-19 62110次

• 骨折吃蛋白質(zhì)粉好嗎
  這個(gè)答案是肯定的。在骨折后的病人，特別是初期，也就是兩到四周，建議以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦萑?，比如像牛肉、豬肉、雞肉以及相應(yīng)的豆制品，避免食用一些高油、高脂類的、油膩類的食物，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。再適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，這個(gè)時(shí)候可以有助于身體一些必需的原料的補(bǔ)充，來了保證骨折端愈合以及加速其愈合的程度。如果患者本身伴有一些慢性疾病，特別是一些臟器疾病，蛋白質(zhì)粉的攝入要盡量的控制在可以接受的范圍，比如像一天可以一到兩勺，每勺十克左右，可以加兌到粥類、奶類這樣的食物當(dāng)中，可以保證了充分的吸收，又不影響身體正常的代謝。
  語音時(shí)長 1:56”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-06 10612次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好
  機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。蛋白質(zhì)占人體重量的16%~20%，蛋白質(zhì)是必須營養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充可以修復(fù)肌肉，當(dāng)然需要搭配一些能量物質(zhì)，如一片面包或一個(gè)水果，要不然全去供能就浪費(fèi)了。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-16 4701次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  蛋白質(zhì)最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營養(yǎng)素之類的都應(yīng)該在飯后半小時(shí)后服用，因?yàn)檫@樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質(zhì)粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4405次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好
  蛋白質(zhì)粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成成分都有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)占人體總量的16%到20%，蛋白質(zhì)是必須的營養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充可以修復(fù)肌肉，需要搭
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 1380次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補(bǔ)充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動(dòng)后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 2880次