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吃蛋白質(zhì)粉好不好?有什么好處和壞處?

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醫(yī)生主講實錄

吃蛋白粉的好處,蛋白粉是采用提純和缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白或奶酪蛋白或乳清蛋白這幾種蛋白組合體,為人體補充蛋白質(zhì)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,代替動物蛋白減輕糖尿病患者對腎臟的負擔。

過量的危害,腸功能減弱,機體抵抗力降低,加重腎臟負擔造成腎功能下降出現(xiàn)蛋白尿,過量的攝入蛋白質(zhì)粉引發(fā)心血管疾病,易使人肥胖導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,對于腎臟疾病患者要嚴格控制蛋白質(zhì)的攝量,并且以含九種必須氨基酸的蛋白為主,蛋白質(zhì)的限制量在二十到四十克每天。

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