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吃蛋白質粉好不好?有什么好處和壞處?

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醫生主講實錄

吃蛋白粉的好處,蛋白粉是采用提純和缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白或奶酪蛋白或乳清蛋白這幾種蛋白組合體,為人體補充蛋白質預防心血管疾病的發生,代替動物蛋白減輕糖尿病患者對腎臟的負擔。

過量的危害,腸功能減弱,機體抵抗力降低,加重腎臟負擔造成腎功能下降出現蛋白尿,過量的攝入蛋白質粉引發心血管疾病,易使人肥胖導致骨質疏松,對于腎臟疾病患者要嚴格控制蛋白質的攝量,并且以含九種必須氨基酸的蛋白為主,蛋白質的限制量在二十到四十克每天。

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