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醫生主講實錄

失戀一定要盡可能的調整心態,失戀后受傷害的一方肯定是非常痛苦的,不管你承不承認,你的那一半已經離你遠去,這是事實也是現實,所以對此必須有意識調整心態去面對,誠然做到這樣很難,以下是幾個建議:

度假,換一個環境換一個心情,暫時避開曾記得他有過回憶的地方,可以選擇旅游度假,遠足等方式放松心情,有研究表明,選擇旅游的方式對減輕失戀帶來的痛苦最有效的,尤其是選擇自己喜歡的環境。

甜食,多吃一些甜食或者是自己喜歡吃的水果、食物,甜食有助于使人保持愉快的心情,而吃自己喜歡吃的東西可以在感覺上極大的緩解因失戀帶來的痛苦感。

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