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醫(yī)生主講實(shí)錄

失戀一定要盡可能的調(diào)整心態(tài),失戀后受傷害的一方肯定是非常痛苦的,不管你承不承認(rèn),你的那一半已經(jīng)離你遠(yuǎn)去,這是事實(shí)也是現(xiàn)實(shí),所以對(duì)此必須有意識(shí)調(diào)整心態(tài)去面對(duì),誠(chéng)然做到這樣很難,以下是幾個(gè)建議:

度假,換一個(gè)環(huán)境換一個(gè)心情,暫時(shí)避開(kāi)曾記得他有過(guò)回憶的地方,可以選擇旅游度假,遠(yuǎn)足等方式放松心情,有研究表明,選擇旅游的方式對(duì)減輕失戀帶來(lái)的痛苦最有效的,尤其是選擇自己喜歡的環(huán)境。

甜食,多吃一些甜食或者是自己喜歡吃的水果、食物,甜食有助于使人保持愉快的心情,而吃自己喜歡吃的東西可以在感覺(jué)上極大的緩解因失戀帶來(lái)的痛苦感。

以上內(nèi)容僅供參考

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