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妙手醫生精選

糖尿病患者能吃雪蓮果嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者如果血糖控制良好,是可以少量的進食雪蓮果這一類的水果,但是一定要注意進食的量。這里指的血糖控制良好的標準是空腹血糖不超過7.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖在10.0毫摩爾每升以內,這種情況下是可以少量的吃雪蓮果。糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食雪蓮果之類的水果。

吃水果的同時還要注意以下幾個方面的問題:

第一、進食水果的時間,最好是能選擇在下午兩頓飯中間吃。這時候血糖相對偏低一些,這樣吃水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養成分。

第二、吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定。

第三、水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低的、升糖指數相對來說比較低的水果,比如說西瓜、柚子、獼猴桃等等。雪蓮果升糖指數相對來說高一些,進食的時候一定要注意控制水果的攝入量。

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