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生長激素缺乏怎么食補

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醫生主講實錄

一旦有生長激素缺乏首先要尋找生長激素缺乏的原因,采取對因、對癥治療的前提之下,再進行飲食結構上的調整。那么對飲食方面應該非常注意以下幾個方面:

第一、多吃一些含有優質蛋白的食物,比如魚類、海制品或者是蛋類、家禽類以及豆類。這些優質蛋白一個是補充鈣,另外就是促進肌肉生長發育。

第二、少吃油炸類的垃圾食品,而且垃圾食品一定要少,還有膨化食物以及腌制品、碳酸飲料等等,都會使鈣質丟失。

第三、多吃一些綠色蔬菜。綠色蔬菜里面含有多種維生素和纖維素,對生長激素缺乏進行相關的一些補充。另外在飲食結構調整的情況下,鍛煉也是必不可少。

以上內容僅供參考

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