肥胖是導致高血壓的危險因素，它可以引起高血壓，并且腹型肥胖是引起高血壓最關鍵的危險因素。
所以建議高血壓的患者，或者是未發展成為高血壓的患者，低鹽，低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚翅，燒烤，臘肉，熏肉火腿腸以及火腿等，不要吃五花肉，一些紅肉。
除此之外要減輕體重，控制體重指數在二十四千克每平方米以內，吃得過多可能會導致脂肪堆積，引起肥胖，從而誘發高血壓的產生。
高血壓患者應該低鹽飲食，這是關鍵，每天鹽的攝入量控制六克以內。
肥胖會引起高血壓
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-22 3148次
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失眠會引起高血壓嗎如果有高血壓，再存在失眠，血壓就不好控制，也就是有高血壓的朋友，如果失眠會導致血壓更高，更不好控制；但是平時沒有高血壓的人，失眠并不會引起血壓升高。但也有個別的人可能長期的失眠、嚴重的失眠會導致各種紊亂，包括血壓也會高。不管失眠跟血壓高有沒有明顯的關系，對失眠都要高度的關注，進行適度的調理，包括白天多運動，適當的使用助眠藥，包括中藥或者是西藥的助眠藥，睡前可以進行放松的調理，包括熱水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂等等，盡量把失眠問題調理好，這樣對身體整體的健康是有好處的。
01:27
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-05-24 3414次
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高血壓會引起中風嗎高血壓常常在控制不好的情況下會引起來中風。絕大多數的中風患者都是由于血壓控制不好，導致腦部血管破裂出血，引起來的出血性中風，當然也有一些患者是缺血性中風。中風是高血壓最重要的并發癥之一，所以我們預防，我們說把血壓控制得平穩，就是為了預防中風這樣嚴重的并發癥。那么血壓升高在很高的情況下，腦部小血管就會破裂，導致中風。所以我們預防中風就是要控制好高血壓。
01:04
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 5760次
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肥胖會引起高血壓嗎高血壓的發病因素有很多，首先有遺傳因素，如果父母有高血壓，子女發病率可以達到46%左右。環境因素包括飲食，每個人的飲食習慣不同，有的人喜歡吃肥厚油膩辛辣刺激，都是可以使血壓升高。精神應激，好多人長期從事精神高度緊張的職業，也是可以誘發高血壓。其他原因，還有是體重增加是血壓升高的非常重要的危險因素，肥胖與高血壓發生密切相關，特別是父親肥胖者容易發生高血壓，高血壓人群當中，肥胖者比較容易出現血壓高。語音時長 1:05”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-07 3091次
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肥胖會引起高血壓嗎肥胖很容易引起了高血壓。肥胖一般情況都是暴飲暴食、生活不規律、攝入的脂肪成分比較高導致的，很容易出現代謝的異常其中就容易引起高脂血癥、糖尿病這種疾病，如果有了糖尿病，高脂血癥，這種情況很容易加速血管的動脈硬化，一旦血管發生動脈硬化就有可能會導致高血壓，所以肥胖的患者很容易引起高血壓。肥胖話一定要注意平時飲食生活中要注意清淡飲食為主，少吃油膩的食物或者不吃，一定不要吃肥肉，對于還有動物以及植物油比較多的食物也盡量不要吃，可以多吃一些蔬菜如芹菜、菠菜，水果如柚子、獼猴桃、火龍果、蘋果都是可以的。再就是一定要鍛煉身體，根據自身的身體情況適當的鍛煉通過鍛煉，起到消耗脂肪的作用，這樣才能夠有效的減少腦血管疾病的發生。語音時長 1:20”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-12 7738次
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肥胖會引起高血壓嗎病情分析：肥胖會引起高血壓。根據中國成年人超重和肥胖與高血壓發病關系的隨訪研究結果發現，隨著體質指數的增加，超重組和肥胖組的高血壓發病風險顯著增高。內臟型肥胖與高血壓發病的關系較為密切，隨著內臟脂肪指數的增加，高血壓患病風險增加，此外內臟性肥胖還可能導致糖脂代謝異常。意見建議：除肥胖外，高鈉低鉀飲食，過量飲酒吸煙，長期精神緊張等也是高血壓發病的重要危險因素。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-29 2503次
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肥胖癥會引起高血壓嗎肥胖癥患者是容易引起高血壓的，肥胖與高血壓有著密切的聯系。由于肥胖病人體內脂肪組織大量堆積，使血液循環量相應的增加，使小動脈的外圍阻力增加，心臟必須加強做功，增加心搏出量以保證外周組織的血液供應。由此而致小動脈硬化以及左心室肥厚，促使高血壓發生。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-11 1804次
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為什么肥胖會引起高血壓肥胖會引起高血壓可能是不良生活習慣、胰島素抵抗、腎上腺皮質功能亢進等原因引起。1、不良生活習慣：如果出現肥胖后，缺乏運動，在日常生活中攝入脂肪類食物比較多，沒有保持良好的生活習慣，也是導致高血壓的原因。2、胰島素抵抗：肥胖患者可能會有胰島素抵抗，胰島素抵抗的情況下可能會出現血糖異常，導致血壓水平升高
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-28 176次
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肥胖引起的高血壓肥胖引起的高血壓患者要積極的控制體重，還應該控制飲食，不要吃油膩食物，避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入。過于肥胖的患者是與平時的生活飲食不規律有一定關系的。如果出現頭痛頭暈，乏力等癥狀時，需要及時的去醫院做頭部CT檢查，查明是否是由于高血壓原因引起的，確診病因后在醫生的指導下采取針對性的治療。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-28 1458次
