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補(bǔ)腎吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

常見的補(bǔ)腎食物有:

一、芝麻有補(bǔ)肝腎潤(rùn)五臟的作用,尤其是腎虛之人腰酸腿軟頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者最宜食之。

二、粟米能補(bǔ)益腎氣。

三、飯豆能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食以外腎虛之人也宜食用對(duì)腎虛消渴遺精白濁和小便頻數(shù),婦女白帶施之最宜。

四、牛骨髓有潤(rùn)肺補(bǔ)腎益髓的作用。

五、狗肉除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足,腰膝軟弱或冷痛食之最宜。

以上內(nèi)容僅供參考

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