打嗝不止可能是膈肌痙攣引起的,可以深吸一口氣然后憋住,能憋多長(zhǎng)時(shí)間就憋多長(zhǎng)時(shí)間,這樣的話(huà)可以緩解膈肌痙攣。也可以多喝水或別人突然間驚嚇一下,就會(huì)緩解打嗝的癥狀,平時(shí)喝水的時(shí)候可以喝燒熱的開(kāi)水,然后分次咽下,這樣止住打嗝的效果是非常不錯(cuò)的,也可以放松一下心情,轉(zhuǎn)移注意力。
平時(shí)打嗝也可能是吃飯的時(shí)候吃得過(guò)快、過(guò)急導(dǎo)致的,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,避免吃得過(guò)快、過(guò)急。注意飲食清淡一些,避免油膩、辛辣、刺激,平時(shí)也要注意多喝一些溫開(kāi)水。