懷孕初期出現肚子餓,吃不下東西屬于不正常的,這種情況建議可以適當的補充一些鋅。人體缺鋅后出現食欲減退,生長發育緩慢,營養不良。
孕婦特別需要補鋅。建議多吃一些面食,豆腐等大豆品。魚,瘦肉,花生,芝麻奶制品等食物,會給胎中的寶寶提供足夠的營養。其次可以補充一些維生素b6。
孕婦不愛吃東西,這種情況考慮是胃腸道變化所引起的,缺鋅引起等疾病所導致的。孕婦缺鋅嚴重會容易影響到寶寶在母體中的發育,甚至會出現死胎的可能性。
另外應該保持良好的心情。其次飲食上也應該調節一下,注意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃一些有營養的食物,和比較容易消化的食物。比如說餅干,土豆,米飯等酸性的食物比如說檸檬汁,山楂汁,土豆,餅干這些食物都是可以的。