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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般主要是由于頸椎病或者是腰椎間盤(pán)突出才引起的這種情況,對(duì)于這種情況的康復(fù)治療,主要是配合一些鍛煉的方法,比如平時(shí)對(duì)于頸椎病的病人,可以做頸椎操,還可以改善局部癥狀,另外對(duì)于頸椎病的病人,一定少低頭,別長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作,還可以熱敷頸部,改善頸椎病引起的癥狀。

對(duì)于腰椎的問(wèn)題,可以通過(guò)一些鍛煉的辦法,來(lái)加強(qiáng)腰背肌的力量,比如說(shuō)在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作,或小燕飛的動(dòng)作,或者是平時(shí)多游泳,就可以起到加強(qiáng)腰背肌的力量,起到對(duì)腰椎保護(hù)作用,改善癥狀,再就是對(duì)于這樣的病人,需要避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,睡硬板床,避免外傷,可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷腰部,一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果應(yīng)該會(huì)更加滿意,上面說(shuō)的就是頸肩腰腿痛的康復(fù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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