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反酸燒心吃什么食物好

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醫(yī)生主講實錄

當(dāng)出現(xiàn)反酸、燒心的時候,可以盡量多吃一些清淡的蔬菜以及堿性的食物,比如說可以多吃些香蕉,香蕉是一種天然的抗酸劑,能夠有效的改善反酸、燒心的情況。

另外還可以經(jīng)常的嚼口香糖,飯后嚼三十分鐘的無糖口香糖,可以增加唾液的分泌,反流的胃酸就會被唾液快速的沖刷掉,緩解燒心的癥狀。另外還可以喝蘆薈汁,蘆薈汁本身就有消炎的作用,可以緩解食道以及胃部的炎癥,改善反酸的情況。

還有平時在炒菜的時候多放一點姜,這樣能夠有助于防止燒心。但是,姜的量一定要適量,不要放的太多。另外還可以喝小蘇打水,小蘇打水呈現(xiàn)堿性,可以有效的中和胃酸。

以上內(nèi)容僅供參考

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