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你知道貧血加低血壓日常生活該如何調(diào)養(yǎng)呢

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醫(yī)生主講實錄

?該如何調(diào)養(yǎng)主要是貧血,大多數(shù)是缺鐵性貧血,人體缺鐵,影響到體內(nèi)血紅蛋白的合成,病人會出現(xiàn)面色蒼白,頭暈乏力,氣促心悸等癥狀,貧血病人飲茶會使貧血的病癥加重。

而低血壓患者要適當?shù)倪\動,根據(jù)自己的身體情況和環(huán)境條件,選擇的項目有太極拳,散步健身等。同時還要選擇在飯后散步,體質(zhì)好一些的時候,可以進行慢跑,一定要注意生活有規(guī)律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會持續(xù)壓降的更低,保持良好的精神狀態(tài),適當?shù)募訌婓w育鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)血管的調(diào)節(jié)能力。

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