孕期瑜伽是不限定具體時間的，如果在懷孕后沒有出血，腹痛或者是先兆流產，早產的情況下，可以在專業的教練的帶領下進行運動。但是要避免過度的伸展運動，懷孕后可以繼續保持孕前做瑜伽的習慣。
除此之外還可以進行孕期的孕婦操，緩慢的游泳，騎自行車等運動，但是一定要掌握量，而且要避免損傷。有效的有氧運動可以促進孕婦血液循環，對胎兒以及孕婦均有好處。
孕期瑜伽什么時候開始
劉玉杰主任醫師
朝陽市第二醫院 婦產科
2018-10-18 5599次
為你推薦
-
寶寶什么時候開始補鈣通常足月正常出生體重嬰兒，在保證維生素D的前提下，母乳及配方奶中的鈣足以滿足他的需要，不必額外補充。一般6個月以上的寶寶可以適量補鈣，3歲到7歲兒童生長發育快，需要大量的鈣量支持。另外，10到20歲是體格發育的第二個高峰時期，充足的鈣量以及合理的營養非常重要。寶寶補鈣可以多做戶外活動，參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。吃一些含鈣高的食物，包括雞蛋、牛奶、紫菜等。還要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。對此，臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，需要注意的是考慮到紫外線對兒童皮膚的損傷，不建議6個月以下的嬰兒在陽光下直曬。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:40
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1451次
-
孕期反應什么時候結束懷孕以后，因為激素的變化會使孕婦產生一系列的一些變化。首先就是有早孕反應早孕反應就是早晨起來惡心嘔吐，有的人會一整天都有這樣的現象。還有的就是子宮，因為逐漸增大會造成盆腔的充血，會有尿頻，這種不適的感覺。還有一些有嗜睡、低熱等等一些情況。那么激素的水平，一般來講在10周左右，慢慢就開始減少，到了12周就很低了。所以早期反應就是孕反應，一般來講，在10周就逐漸地減輕，到了12周最遲到了16周，基本上就會消失掉。
01:05
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 11106次
-
孕期補鈣什么時候開始對于懷孕后有生育要求的女性，通常在懷孕4個月以后就可以開始進行補鈣，這是因為女性在懷孕4個月以后，胎兒的骨骼生長發育就比較迅速，這時候需要的鈣元素就會明顯增多，所以孕婦從飲食當中攝入的鈣元素就可能沒辦法滿足胎兒的需求，從而就會導致孕婦出現缺鈣表現，一般都可能會引起小腿抽筋的現象。所以才建議在懷孕4個月以后就要進行常規補鈣，以預防孕婦出現缺鈣表現，同時還要多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養所需。語音時長 01:09”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-08-31 3431次
-
孕期反應什么時候開始孕期反應因人而異，有的人可能整個孕期都不出現，有的人可能剛剛懷孕就開始出現早孕反應，惡心，嘔吐，不舒服，胃部反酸。但大部分人如果出現是懷孕四十天的時候開始出現，八到十周達到高峰。因為早孕反應出現是由于體內hcg水平上升而導致，在懷孕的時候，懷孕八到十周時血hcg達到高峰，也就是說早孕反應最重的時候是hcg上升最明顯的時候。等到八到十周以后hcg會逐漸下降，早孕反應也會逐漸緩解，大部分人三個月消失，但每個人的情況都不一樣。語音時長 1:05”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-22 10811次
-
孕期補鈣什么時候開始病情分析：孕婦從懷孕初期就需要開始補鈣。孕期補鈣可以分為4個階段，孕初期、孕中期、孕晚期以及產后期。母體的營養狀況對胎兒的生長發育至關重要，在孕期孕婦一定要注意補充鈣質。意見建議：孕婦在懷孕的各個時期，對鈣的需求量是不同的，所以要在醫生的指導下，正確的補充鈣質。孕期也要根據自身情況進行營養搭配，保證營養均衡，飲食多元化，堅持補鈣。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2020-08-31 1401次
-
孕期是從什么時候開始算如果月經周期規律，并且是二十八天一個周期，孕期是從末次月經第一天開始計算的，比如末次月經第一天是1月1號，那么預產期就是10月8號。如果月經周期不規律，可以根據第一次早孕反應出現的時間，或者第一次胎動出現的時間，或者超聲波輔助檢查結果來大概推算。
張春艷
主任醫師淮安市婦幼保健院
2018-11-29 2103次
-
孕期補鈣什么時候開始孕期及時補鈣很重要，胎兒缺鈣容易患先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，準媽媽孕期缺鈣可能會誘發小腿的抽搐，因此合理的補充鈣質非常重要。補鈣的方法一般建議在孕二十周之后開始補鈣，到孕27到28周，隨著胚胎迅速生長的需要，鈣的需求量明顯增加，補鈣的過程中，如果孕婦出現大便干燥的情況可以，吃些潤腸通便的食物，另外食
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-24 107次
-
孕期補鈣什么時候開始通常來說在孕期補鈣建議在孕20周之后開始補鈣，因為隨著胚胎迅速增長，鈣的需求量明顯增加。另外在補鈣期間，孕婦要適當的多吃一些富含膳食纖維的食物，如高粱、玉米等保持大便通暢。孕婦缺鈣后，可能會出現小腿抽搐等癥狀。在懷孕期間建議女性定期去醫院做產檢，及時了解自己身體的健康情況及胎兒的生長發育情況。另外也
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
