每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內是可以的，而且長期進行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩的控制血壓。
而其他的生活方式比如堅持體育鍛煉，飲食方面的低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式都是能夠很好的輔助降低血壓，控制血壓平穩的重要因素。
每天跑步治好了高血壓
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-18 31160次
為你推薦
-
高血壓需要每天吃藥嗎高血壓是中老年人常見的疾病，在治療上，一般的都是靠藥物來控制，它沒有自己治愈的方法，這也是慢性病。所以說是需要終身的來使用藥物的。一般運用藥物，都是正規的降壓藥，而且有長效制劑、短效制劑。短效制劑，也是一天分為兩次到三次，而長效制劑是24小時，也就是一天服用一次。所以對高血壓患者來說，每天都是需要用藥的。但是一定要經過醫生的檢查和指導來應用，不要自己隨意的更換或者是增減藥量。這樣有可能會造成血壓的波動，也有可能會造成一些其他嚴重的并發癥。所以要在正規的檢查，醫生的指導下用藥，結合平時的生活方面的調理，才能夠使血壓，控制在相對理想的水平。平常還要同時注意保持情緒穩定，因為不良的情緒，也有可能致使血壓波動，影響我們的健康。
01:31
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 6219次
-
每天跑步多久能減肥嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限，而且每個人的身體素質不一樣，運動強度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的，體重超標的人靠跑步減肥，強度過大也容易引起膝關節的損傷。尤其是這個人群，面對很多人都在說他們為什么不去管住嘴，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態，有的時候靠自身完成不了，其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫生來幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫院來看，請專業醫生給你出主意。經常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問題。這心理上的問題，有幾方面形成的原因，一個方面就是社會造成的，對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會說你怎么又胖了呀，無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵、支持，特別是要到正規的醫院來，要尋求醫生的幫助。
02:46
孟凡強
副主任醫師中日友好醫院
2018-11-13 226504次
-
我治好了高血壓這種情況至少說的不嚴謹，可以說控制住了高血壓。高血壓是心血管疾病很常見的慢性病，高血壓是逐漸發生發展的一個過程，一般情況下兒童很少出現高血壓，除非合并有一些其他的一些臟器疾病引起的血壓高，比方腎臟血管疾病等，因此高血壓一旦確診，一般情況下都需要進行正規的藥物治療。服用常用的五類降壓藥要都可以將血壓控制在一個比較理想的水平，但是如果將血壓控制在理想的水平，只是控制住了高血壓，一般情況下不是治好了高血壓，因為高血壓本身就是一個慢性病。是不可能治好的，只能得到一個良好的控制。語音時長 01:16”
肖明
主任醫師山東省立第三醫院
2022-09-20 4451次
-
高血壓跑步能治好嗎高血壓患者通過跑步是不能夠治療好高血壓的，因為跑步，它雖然有降壓的作用，但是它屬于是生活干預方式，所以建議高血壓患者，首先就是要到醫院進行相關的檢查，根據醫生的指導，采取相應的治療方法。高血壓患者平常除了積極治療，在生活中做出相應的調理，也有助于血壓控制，比如平常注意作息規律，避免勞累，保持情緒穩定，飲食清淡，少吃辛辣，刺激，油膩食物，通過各個方面的調理也有助于高血壓的控制。患者平常還應該多和家人溝通交流，使身體和身心得到放松，這樣也有助于血壓的控制。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-11 2438次
-
高血壓跑步能治好嗎首先高血壓病人可以進行跑步，但是不要用快跑，應該平穩的休。 同時應該多注意些休息，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達到很好的治療和預防的效果。 同時應該定期進行復查，密切的進行觀察血壓情況。如果出現持續性的高血壓，需要積極的進行降壓的藥物來治療。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-15 2401次
-
高血壓晚上跑步嗎高血壓患者可以晚上跑步，建議晚飯以后一個小時左右開始跑步。跑步的時間一般是30到60分鐘，以稍微出汗為主。跑步的速度以慢跑為主，不建議快速的運動。每周的運動次數應該是3到5次。慢跑屬于有氧運動，對高血壓有一定的益處。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-12-23 2403次
-
每天跑步治好了高血壓每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內是可以的，而且長期進行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩的控制血壓。而其他的生活方式比如堅持
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-06-20 2131次
-
每天跑步治好了高血壓每天跑步并不能夠治療高血壓，但是可以進行堅持體育運動可以將血壓控制在正常的范圍內是可以的，而且長期進行跑步也可以控制體重將體重維持在正常的范圍內，而過于肥胖也是引起高血壓以及血壓升高的一個重要因素，因此高血壓患者是需要長期服用降壓藥物的，只有通過降壓藥物才能夠平穩的控制血壓。而其他的生活方式比如堅持
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 618次
