久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

心理因素與失眠有關系嗎

00:00
01:48

醫生主講實錄

?有心理問題,比方說焦慮和壓抑的人,那么在這人群當中有大約85%到90%的人存在著睡眠問題。

焦慮可能會導致精神緊張,產生不利于睡眠的狀態,焦慮常常會因為考試、面試或者是其他的壓力性的事件,引起的暫時性的問題。當這些問題過去以后,焦慮的癥狀就會緩解,失眠也會隨之消失。

睡眠差也是抑郁癥的一種典型癥狀,抑郁狀態干擾了人體的生物鐘,從而干擾睡眠。抑郁癥患者一般夜間大部分的時間是醒著的,那么只能白天睡覺。但是大部分快速眼動相睡眠在這個夜間很早的時候發生,大部分深睡眠在深夜發生。也就是說用這個抗抑郁藥物可以很好地來調整睡眠的模式。所以說我們一定要遵循一個固有的睡眠模式,讓自己夜間睡覺,白天醒著。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 51国产午夜精品免费视频 | 免费的毛片网站 | 欧美人成a视频www | 久久夜夜肉肉热热日日 | 日韩一区二区在线观看 | 5月丁香6月婷婷 | 一本高清在线视频 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 羞羞答答xxdd影院欧美 | 国产一区美女视频 | 久久国产美女免费观看精品 | 97色在线视频观看香蕉 | www.av毛片| 天堂网视频 | 888午夜不卡理论久久 | 国产色视频在线 | 四虎影在永久地址在线观看 | 日本a网站 | 久久视频精品线视频在线网站 | 五月天婷婷视频在线观看 | 狠狠操狠狠 | 天天透天天干 | 毛片免费看网站 | 久久精品五月天 | 日本不卡高清免费v日本 | www.午夜色| 日韩av线观看 | 一女被两男吃奶玩乳尖口述 | 天天干夜夜噜 | 欧洲亚洲一区 | 日本三级在线观看免费 | 给个网站可以在线观看你懂的 | 亚洲第一黄色网址 | 中文字幕一二三区乱码老 | 黄色字幕网 | 欧美二级| 日韩一区二区三区在线 | 91大神视频在线播放 | 四虎永久在线精品免费观看地址 | 深夜大尺度视频在线观看 | 色丁香六月 | 精品亚洲午夜久久久久 |