久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

來例假失眠怎么辦?

00:00
01:15

醫生主講實錄

月經期間失眠,由于是雌激素水平的改變,有些人可能會出現情緒的改變,就會出現煩躁,容易發脾氣。

首先,應該保持一個比較好的心態,可以聽聽音樂,放松一下心情。

其次,月經期失眠也可能是由于吃得過涼的食物,腹部受涼出現了痛經的現象,因而可能會影響睡眠,這時可以喝半杯熱牛奶,子宮的部位可以做一下艾灸,避免吃一些生冷的食物。

另外原本就是氣血虛的病人,如果到了月經期間,由于失血過多或者氣血更虛,導致了失眠。這樣的人可以吃一些補氣血的藥,比如說像歸脾丸,人參健脾丸,也可以通過按摩三陰交穴,安眠穴,涌泉穴,來幫助改善睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 速度与激情在线 | 欧美肥穴| 欧美三级在线视频 | 亚洲国产成人久久一区久久 | 亚洲一区免费在线观看 | 三级理论在线观看 | 色多多在线观看高清免费 | 久久久久女人精品毛片九一 | 成人a大片高清在线观看 | 亚洲欧美人成网站综合在线 | 国产小视频在线免费 | 波多野吉衣一区二区三区在线观看 | 99啪啪| 久热网 | 理论片人人51 | 女人张开腿让男人做爽爽 | 天天色综合4 | 色噜噜成人综合网站 | 欧美三级免费网站 | 国产又色又爽又黄的网站在线一级 | www午夜视频| 人人爽人人爱 | 激情 婷婷| h视频在线免费观看 | 在线观看免费观看 | 黄色免费网站在线播放 | 22sihu国产精品视频影视资讯 | 欧美草逼 | vr性资源在线观看 | 特黄特色网站 | 两性色午夜视频自由成熟的性 | 中文字幕 视频一区 | 中日韩欧美在线观看 | 成年香蕉大黄美女美女 | 奇米影色777四色在线首页 | 激情午夜婷婷 | 日韩中文字幕电影 | 一级做a爰片久久毛片美女图片 | 欧美无遮挡一区二区三区 | 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片 | 丁香四月婷婷 |