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吸煙對失眠癥患者有什么危害

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醫生主講實錄

?吸煙是一種不良的嗜好,對人體的危害極大,那么香煙內含有大約二十種有害的物質,其中尼古丁是一種中樞神經毒麻劑,吸入人體以后可以使全身的血管收縮,影響腦部的血液供應,香煙燃燒以后產生一氧化碳以及和血液當中這個血紅蛋白結合,可以降低血液運送氧氣的能力,嚴重影響大腦的這個功能。

所以吸煙過度者或者是長期吸煙的,那么經常會出現失眠多夢,記憶力減退,思維遲鈍,注意力不集中,工作效率降低等一些癥狀,小劑量的尼古丁他就有輕度的鎮靜和放松作用。

高濃度的尼古丁有類似于咖啡因的興奮作用,可以增加人體的警覺度,導致入睡困難和半夜驚醒,和這個不吸煙的人相比,吸煙的人從上床到入睡的時間要延長。

所以說建議有這個吸煙嗜好的失眠者應該盡快的戒煙,煙癮大,一時不能戒者,可以在上床前的一個小時內不要吸煙。

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