生活節奏加快和社會環境變化,經常會引起人們的生理心理方面的強烈的反應,這些反應可以激活機體的功能,使人們的體力和智力得到鍛煉和提高,超過限度的刺激能夠導致神經系統、內分泌系統功能異常,使大腦或者是某一個器官出現功能障礙,引發失眠癥狀。
很多造成失眠的因素當中,最重要的就是心理因素,大約占了慢性失眠患者總數的一半,心理因素對于失眠有著非常重要的影響,反過來失眠又會影響人的心理。
失眠對人的心理的影響程度不僅取決于失眠時間的長短和嚴重程度,而且相當大的程度上取決于患者的心理承受能力和對失眠的態度認識,所以說兩者的關系是相互影響,有一方面的因素就會導致另一方面的發生。