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魚肝油什么時間段吃好

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醫生主講實錄

一般是魚肝油在上午的時間吃比較好,或者是晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑,這樣的話效果會更好,這個只是針對需要補鈣的孩子而言,小孩子吃魚肝油一般每天一粒就夠了。

如果缺鈣比較嚴重的話則需要每天增加一粒,嬰幼兒的話一般是一天一到兩滴,成人的話一天是兩到三粒,不過需要間隔六個小時來服用,服用魚肝油,一定要在醫生規定的劑量范圍以內,以免服用過多,引起中毒。

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