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高血壓型冠心病需注意什么

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醫(yī)生主講實錄

對于高血壓型冠心病患者來說平時生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時不能有熬夜的習(xí)慣,一定要保持充分的休息,如果休息不好就有可能導(dǎo)致發(fā)病。無論是生活還是工作都要有張有弛。

在飲食方面也要加強調(diào)養(yǎng)首先不要喝酒,飲酒容易導(dǎo)致血壓升高,容易導(dǎo)致心跳加速,不利于預(yù)防,另外就是飲食當(dāng)中應(yīng)該降低鹽分的攝入,鈉鹽在身體當(dāng)中容易導(dǎo)致血壓升高也有可能誘發(fā)冠心病,所以飲食不要過咸。

保持良好的和平心態(tài)非常重要,一旦出現(xiàn)焦慮暴躁的情緒就容易導(dǎo)致血壓升高容易引起突發(fā)心臟病,所以平時遇事一定要平和,生活和工作都要保持比較好的心態(tài),這是非常重要的。

平時飲食當(dāng)中不要吃的過于油膩,盡量多吃一些有利于降低血壓,有利于穩(wěn)定血壓的食物,比如含鉀含鈣的食物能夠促進血液當(dāng)中的膽固醇含量降低。

平時應(yīng)該保持運動,鍛煉的習(xí)慣,當(dāng)然運動鍛煉一定要注意不能過于劇烈,這樣不但起不到效果還容易引起危害,高血壓性冠心病患者平時應(yīng)該隨時監(jiān)測自己的血壓,要時常監(jiān)測自己的心率。

以上內(nèi)容僅供參考

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