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妙手醫生精選

糖尿病患者吃什么水果

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醫生主講實錄

糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要吃水果這一類的食物,如果血糖控制良好,可以適當的進食水果這一類的食物。

血糖控制良好的標準是,空腹靜脈血糖不超過7.0毫克每升,餐后2小時血糖控制在10.0毫克每升之內。

這種情況下就可以少量的吃水果,但是吃水果的同時,也要注意以下幾個方面的問題:

第一,吃水果的時間,最好安排在兩餐中間,血糖偏低的時候,這時候進食水果對血糖的影響相對來說小一些,還可以補充體內的一些營養素。

第二水果種類的選擇,盡量選擇含糖量或者是生糖指數相對較低的水果,比如西瓜,獼猴桃等等。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣對血糖的穩定非常的有利。

以上內容僅供參考

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