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妙手醫生精選

糖尿病可以吃李子嗎

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醫生主講實錄

李子作為一種水果它的含糖量也是不低的,在糖尿病人如果血糖還沒有得到良好控制的時候,最好不要吃李子這一類的水果,血糖控制良好可以少量的吃的,這里指的血糖控制良好的標準是空腹不超過7.0毫摩爾每升。餐后2小時盡量控制在10.0毫摩爾每升以內,這種情況下可以少量的吃,吃的同時也要注意以下幾個方面的問題,第一時間最好在下午兩頓飯中間吃,這時候的血糖相對來說偏低一些,吃水果的血糖的影響,相對來說比較小,還可以適當的補充體內的一些營養素。

第二、水果種類的選擇,要選擇含糖量比較低,升糖指數也比較低的水果,比如說西瓜、柚子、獼猴桃等等,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,將對血糖的穩定也是非常有利的。

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