孕婦是可以吃紅糖的。
紅糖含95%的蔗糖,是以甘蔗為原材料提煉出來的結晶體。從中醫的角度來講,紅糖性溫,味甘,入脾,具有補氣養血的功效。紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖能量物質,可以加速皮膚細胞代謝細胞提供能量。
其次紅糖中所含的葉酸、微量物質等可以加速血液循環,增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分的供應。
其次紅糖中還有部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高鐵、平衡細胞內環境的穩定。但是如果有血壓高或者是血糖高的孕婦不建議吃紅糖。