像早餐主食，主食可以吃高纖維饅頭或餅等高纖維主食，副食的話煮個雞蛋或荷包蛋，淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種，涼拌蔬菜。
像午餐的話主食高纖維大米飯，高纖維饅頭，高纖維面條或其他高纖維主食，副食的話瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇，像清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。
晚餐的話主食可以吃高纖維饅頭，高纖維大米飯等高纖維主食，喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等，副食可以選擇蔬菜、豆制品等，雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。其他降糖的食物有洋蔥、南瓜、苦瓜、梨、玉米須等。
降糖一日三餐怎么吃什么可以降血糖
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-15 23974次
為你推薦
-
糖尿病人一日三餐要注意什么糖尿病人一日三餐要注意營養均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎的治療，一般按照標準體重來定，身高減105是標準體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。
01:33
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-26 3469次
-
重度脂肪肝一日三餐要注意什么重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時候并不一定有嚴重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達到重度脂肪肝的轉化。
01:30
樊華
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-29 2434次
-
腎炎患者一日三餐大對于腎炎患者來說，早餐采取主副食的飲食方案，選擇新鮮牛奶加白糖，或是用藕粉加白糖沖調，加麥片或餅干。對于貧血的患者酌情食用紅棗，午餐需要吃主食，選用小麥、淀粉、饅頭、油餅、蒸包、紅豆，晚餐可以適量的吃主食和午飯相同。腎炎患者，對食用油和豆類食品盡量少吃。患者發生疾病后，治療非常重要，除了接受正規的治療之外，可以進行飲食護理，腎病患者最好食用植物油，不能用動物油。患者在這個期間可以吃肉類，以瘦肉和雞肉為主，蛋白較高的患者，可以吃蛋清。語音時長 1:33”
陳芳
主治醫師大同市第三人民醫院
2019-01-23 11754次
-
尿酸高一日三餐吃什么尿酸高的患者一日三餐要以低鹽、低脂、低嘌呤、低糖類的食品為主，避免含油脂過高，含糖量過高和含嘌呤比較高的食品。每天攝入的總能量也要控制，每天要多飲水，一天的尿量要在1500ml左右。患者一日三餐可以吃的食品可以參考一下，一，谷物類，包括大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條，谷物類含有的嘌呤很少，患者可以隨意選用，但是谷類含有的碳水化合物比較多，吃得過多，也容易增加體內的能量，容易導致肥胖，所以患者要適當限制。二，各種蛋類和蛋制品，奶制品，蔬菜，水果含有的嘌呤比較少，患者也可以隨意食用。患者除了上述食品之外也可以選用中等嘌呤的食物，比如瘦肉等等。語音時長 01:40”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-21 24116次
-
一日三餐吃什么可以減肥病情分析：當身體出現肥胖的臨床情況，主要與飲食過多消耗減少等因素引起的體內脂肪堆積表現，如果排除了身體疾病狀態的情況下，可以通過飲食以及鍛煉的方法進行治療。意見建議：在日常生活中身體出現肥胖的情況，一日三餐，在早晨和中午可以適當的飲食，但避免高脂肪和高淀粉類飲食，可以適當增加蔬菜水果配合，增加體育鍛煉，進行綜合調理身體的減肥。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-03-10 2602次
-
尿酸高一日三餐吃什么正常情況下，尿液是弱酸性，生理性的尿液酸堿度的變化，和飲食有很大的關系，吃肉食較多的時候尿液的酸性就會增強。病理性尿酸高比如酸中毒，發燒，服用氯化銨也會使尿液呈酸性。如果是生理性的尿酸偏高的話，可以多吃素食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。如果是病理性的，建議到正規的醫院進行具體檢查，及時治療。
左淑麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-03 5604次
-
孕婦降糖食譜一日三餐孕期合理的飲食規劃是控制血糖的關鍵，一般可以從早餐、午餐、晚餐進行安排。一日三餐應注重營養均衡，同時選擇低糖、高纖維的食物，以助力孕婦維持健康的血糖水平，孕期高血糖不僅影響母體健康，還可能對胎兒造成不良影響。1、早餐：建議選擇糙米粥或燕麥片
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-31 0次
-
胃病一日三餐吃什么胃病患者的一日三餐一般應注重清淡、易消化和營養均衡，以減輕胃部負擔，促進病情恢復。胃病患者早餐應以溫和、易消化的食物為主。如小米粥、白粥等粥品，不僅易于消化，還能溫和地滋養胃黏膜。水煮蛋或蒸蛋羹也是不錯的選擇，這些食物富含優質蛋白質，有助于
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
