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• 吃枸杞有什么好處

  枸杞有滋補肝陰、腎陰和肺陰的好處，所以吃枸杞對于腎陰虛引起的腰酸背痛，手腳心發熱等癥狀有一定的調理作用，也可以用于肝陰虛的患者，引起的眼睛發澀、眼睛疲勞、視物昏花，也可以用于肺陰虛導致的干咳少痰等癥狀。另外枸杞還可以提高人體的免疫力、升高白細胞、抗衰老、降血糖、降血壓等的作用，還可以軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯等垃圾，可以預防心腦血管疾病。由于枸杞的性味比較滋膩，容易影響脾胃的運化功能，而出現消化不良的癥狀。所以如果是脾胃虛弱或者是脾虛濕盛的患者，不建議服用。對于體質虛弱的人來說，由于枸杞的滋陰的力量比較強，所以也有可能會出現，服用枸杞以后出現虛不受補的癥狀，而出現上火的癥狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡、牙痛、大便秘結等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 7540次

• 常吃黑芝麻有什么副作用

  黑芝麻里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，如果吃的時間比較長有可能會增加體內脂肪的概率，如果本身有心腦血管疾病有可能會因為血液里甘油三酯比較多導致高血脂，從而增加心腦血管的概率。另外黑芝麻的熱量高達每100克559大卡，脂肪含量為46%，蛋白質含量為19%，如果大量食用，身體會攝入大量的油脂和蛋白質，會增加很多的熱量，額外的能量就會轉化為脂肪堆在人體各個部位中，最終導致肥胖。另外黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用過量會打亂原有的內分泌，人體吸收的多余的油脂會從毛孔中排出，堵塞頭皮毛孔，引起頭發油膩，毛發枯萎，增加頭發脫落的速度。黑芝麻雖好但是也有很多的缺點，所以建議大家適量的使用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 48234次

• 為何常吃枸杞能延年益壽
  ?枸杞內含有甜肽鍵，胡蘿卜素，煙酸，牛磺酸，維生素b族，維生素c，鈣，磷，鐵等多種氨基酸，常吃枸杞，各種營養素都會得到補充。從枸杞中提取的枸杞多糖還具有增強免疫力的作用，可以改善免疫功能低下的狀態，延長生存期，常服用枸杞子能夠增進食欲、提高睡眠質量，預防感冒，并使老年男性夜尿次數減少。另外枸杞子還能夠降低血清中膽固醇的含量，升高磷脂，故具有延年益壽的作用，枸杞子作為保健服用，一年四季皆可服用，每日可以服用六到九顆，可以像普通食物一樣加入茶水粥飯里面服用。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-24 2509次

• 足跟行走延年益壽
  中醫學認為人衰老的主要原因之一是腎疾失衰，走路時若能用腳后跟就能刺激腎經穴位除病延壽，既然用腳跟走路有很多好處就可以有意識的鍛煉自己用腳后跟走路。具體練習方法如下：一，前進和倒走法。身體自然直立，頭端正，下額收臉，目平視，上體稍微前傾，臀部微翹，兩腳成平夾角九十度外展，兩腳尖翹起，膝蓋伸直，左右腳依次向前邁進或依次左右腳向后倒走，兩臂自由隨之擺動呼吸自然。二，前進后退法及進三退二。動作要求和要點與前面的相同，向前走三步后退兩步，也可以左右走或前后左右走，此法于室內室外均可進行。三，下樓梯鍛煉法。動作要求和要點同一，精神集中目視樓梯臺階，左右腳有意識向下邁，這樣練習力度較大，適合于中青年人。四，腳跟走路與散步相結合的鍛煉方法，腳跟走路與散步交替進行更能調節情緒，提高鍛煉效果。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-14 2868次

• 常吃枸杞子有什么好處
  常喝枸杞具有補腎益精，養肝明日，它還能增強人的免疫功能，所以年老體弱的人，經常食用或飲用枸杞子能起到補腎強身、耳目聰明，延緩衰老的作用。枸杞子含有多種維生素及無機鹽，有明顯的降血糖、血脂及抗動脈硬化作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-07 4301次

• 為什么常吃燒烤容易患胃癌
  病情分析：煙熏或者燒烤食物，尤其是肉類會產生很多這種多環的芳香烴的，這種化合物有很強的致癌作用的。經常吃燒烤，尤其是烤串這種烤肉在火爐上不斷的翻滾，就會在肉的表面形成一層厚厚的多環的芳香烴的化合物。意見建議：其實是不建議大家在街邊或者飯店長期吃燒烤或者熏制食物的，建議吃一些正常炒制的肉食，多吃一些應季的新鮮的水果蔬菜。
  劉樂軍 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-20 902次

• 健康睡眠可延年益壽嗎？
  ?第一，睡眠是自然康復劑。人類通過睡眠來一維持正常生命活動，保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到充分的補充，在覺醒的時候，更好地維持大腦皮層的興奮性，更好地與外界環境發生聯系，進行各種生產勞動、生存競爭等活動，因此稱睡眠為自然康復劑。第二，睡眠是精神營養。食物營養可以使機體生長發育和活動提供營
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 207次

• 常吃枸杞對身體有哪些影響？
  枸杞，這一中藥材，因其獨特的滋補效果而廣受贊譽。長期適量食用枸杞，可以滋養肝腎、益精明目、增強免疫力、延緩衰老，并對調節血糖血脂有輔助作用。然而，過量食用或不當使用也可能帶來一些不良影響。1、滋養肝腎與益精明目枸杞能滋養肝腎之陰，對于肝腎陰
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次