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妙手醫生精選

老年人補鈣為什么應補補停停

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醫生主講實錄

老年人補鈣并非多多益善。據研究補鈣太多,可能會使腎結石的發病增加,而且補鈣太多還可能導致動脈硬化。再說腸道中的鈣濃度高,會增加食物中鋁的吸收率,而已知鋁元素會引起老年癡呆癥和腦軟化。

科學家還發現,鈣會抑制鐵元素鋅元素的吸收,造成鐵缺乏性的貧血和鋅元素不足,而鋅恰恰是人體必需的微量元素,對人體有許多重要的生理功能。所以全面衡量補鈣的利弊,目前認為補鈣以補補停停為好,建議服鈣劑兩個月后,停服一個月,以后照此類推。

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