首先應從生活入手來調節內分泌，充足的睡眠和心情愉快是非常重要的。
身心健康是最基礎從飲食入手，可以多吃含鋅的食物如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，雞，肝蛋黃，貝類，花生，谷類，馬鈴薯，紅糖等都含有一定量的鋅。含精氨酸的食物也要多吃，諸如鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，雞肉，蠶蛹，紫菜，凍豆腐。
女性還應補鈣，因此也要多吃富含鈣質的蝦皮，咸蛋，蛋黃，大豆，乳制品，芝麻醬等，維生素e和維生素c都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，這些主要富含在新鮮的堅果里面。
雄激素高最快怎么調理
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-15 6496次
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雄激素高怎么調理雄激素高減少脂肪的攝入，低脂飲食對雄激素高是有一定幫助的。原因是因為雄激素也好，雌激素也好，這一類的激素都叫類固醇激素，合成的最初的原材料都是膽固醇，所以只要減少膽固醇的攝入量，減少雄激素合成的來源，這時雄激素可能有一定程度的下降。但是這種程度的下降，不是絕對意義上能夠有跨度的降低，比如高雄激素血癥，通過低脂飲食就降到完全正常，一般不太可能，所以還得要尋找原因。雄激素升高，女性方面可能是多囊卵巢綜合征，然后剩下比較少見的原因都是由于腎上腺疾病導致的，比如原發性醛固酮增多癥、腎上腺增生或腎上腺腺瘤等，對于腎上腺的疾病只能通過手術才能進行治療。如果是多囊卵巢綜合征，一方面可以通過使用月經周期的藥物來降低雄激素，另外一方面因為多囊卵巢綜合征大多數都伴有胰島素抵抗，所以要少油、少鹽、不吃甜食，然后多做運動，減輕體重，主要是減輕體重之后改善胰島素抵抗，對于雄激素高有很好的改善作用。雄激素高建議先查雄激素升高的原因，找到原因之后再對根進行治療，而不是單純的進行調理。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 2924次
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女性雄激素高禁忌吃什么女性雄激素高飲食上沒有完全的禁忌，就是沒有什么東西說完全不能吃。女性雄激素高在飲食這方面其實是建議少油的飲食，是由于女性雄激素高更多的原因是因為多囊卵巢綜合征，而多囊卵巢綜合征一般都會伴有胰島素抵抗，胰島素抵抗的治療和多囊卵巢綜合征的治療兩個是相輔相成的，改善其中一個，另外一個也會好轉，所以多囊卵巢綜合征會有雌雄激素分泌的異常。除了使用月經周期藥物調節雌性激素外，把胰島素抵抗進行改善之后，其實對于雄雌激素的分泌紊亂也是具有改善作用的。而胰島素抵抗的治療方式就是減體重，低油低鹽飲食，增加運動量，減輕體重，對胰島素抵抗就能夠有很好的改善作用。
01:08
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-17 2305次
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雄激素高怎么調理雄性激素并不是男性專用，正常女性也都會分泌，當青春期雌激素分泌不足時，女性就會因為雄激素含量上升而出現男性第二性征，長出細密的汗毛，所以女生也會長胡子。雌激素基礎分泌不足，可能是壓力大和月經引起的內分泌暫時失調，體內雄激素過多的原因有腎上腺皮質疾患、卵巢疾患、體質性多毛癥、精神因素、藥物影響等，其中以腎上腺皮質疾患最多見。女性如果患腎上腺綜合征、柯興綜合征、腎上腺和垂體腫瘤的疾病會產生過多的雄激素，往往會刺激體毛過多增長，胡須當然也包括在內。雄激素含量過高、活性過強的情況，稱為高雄性激素血癥，典型的癥狀有多毛、月經紊亂與不孕，少數高雄性激素婦女由于特殊原因所致，如腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質增生、柯興綜合征、高泌乳素血癥或藥物引起，治療上主要采用藥物和手術治療高雄性激素血癥。一，藥物治療，目的在于抑制雄激素產生或抗雄激素、控制體重及祛除多毛。二，手術治療，當藥物治療無效又無再生育要求時，卵巢的來源雄激素過多的患者可做穿刺卵巢切除手術，希望生育的多囊卵巢綜合癥患者可在腹腔鏡下電灼激光去除多囊，以降低雄激素含量并促使排卵。語音時長 1:59”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-17 56859次
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女性雄激素高怎么調理女性在檢查出雄性激素過高的情況下，可以在醫生指導下口服雌性激素的藥物來平衡體內多余的雄性激素。另外還可以在生活當中多吃一些對抗雄性激素的食物，包括黃豆以及黃豆的制品、尤其是豆漿。對與女性的雄性激素的分泌有強烈的抑制效果，而且因為豆漿里面有大量的雌性激素會讓女性的雌性激素更活躍，也可能更充分，尤其是可以促進女性健康的同時，還能有效的保護女性的乳腺以及生殖系統的健康。女性也要格外注意攝入一些維生素d的量，多吃一些魚類的食物，這種情況下可以更好地平衡激素，含有鋅元素的食物也可以多吃，建議不要經常吃一些快餐類的食物，尤其是西方傳過來的垃圾食品。語音時長 1:29”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-17 11325次
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雄激素過高怎么調理建議要保持充足的睡眠，還要保持規律的生活，有良好的心情。找出引起體內雄激素分泌過多的原因，對癥治療。例如有些女性雄激素分泌過多，是由于多囊卵巢綜合癥引起的，也或者是內分泌失調所引起的，一定要找出原因對癥治療。另外要控制體重。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 2402次
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女人雄激素過高怎么調理正常女性雄性激素分泌過高會容易出現男性第二性征，長出細密的汗毛，所以女生也會長胡子。雌激素分泌不足，可能是壓力大或是月經引起的內分泌暫時失調，體內雄激素過多的原因有腎上腺皮質疾患。卵巢疾患，體質性的多毛癥，精神因素，藥物影響等。多吃豆腐，豆類制品，木瓜，牛奶。最好不要直接服用雌激素，會有很多后患，如影響月經周期，發胖等。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-21 6904次
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男性雄激素高怎么調理男性雄激素高一般可以通過改善生活、飲食及加強鍛煉來調理。雄激素高的患者應合理營養飲食，戒煙戒酒，不要長期熬夜，應保證充足的睡眠，可以適當的補充維生素、氨基酸和礦物質類的食物，適當的多吃西紅柿、芹菜、銀耳、木耳等蔬菜。患者還應適當的運動，增強體質，不要精神壓力過大，注意休息。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-28 3072次
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男性雄激素高怎么調理男性雄激素過高，可能會引發一系列健康問題。為了平衡激素水平，可以從多個方面進行調理。1、調整飲食結構是關鍵，應減少含鋅食物的攝入，如豬肝、生蠔等，因為鋅元素會促進雄激素的合成。同時，增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、蔬菜、水果，有助于降低膽固
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-04 0次
