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吃過飯肚子脹是怎么回事

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醫生主講實錄

吃飯速度過快就會容易導致胃脹的現象,因為氣體被帶入腸胃,因此飯后就總是會覺得胃脹得非常不舒服。吃飯應該放慢速度,吃太多飽腹感就會降低,而且不利于腸胃,又會導致胃脹。現在可能是因為生活工作十分繁忙,導致很多人都沒有時間好好的吃頓飯。不過吃飯的速度真的是不能會。腸胃不好是導致飯后腹脹的重要原因,所以說往胃里進食不少食物的時候,可能是腸胃不能為我們立馬消化,就會導致飯后腹脹的情況。

因此腸胃不好的患者,平時就不要吃難以消化的食物,盡量多吃一些容易消化的食物,這樣就能減輕胃的負擔,腹脹的情況自然就會減少。引發飯后腹脹的原因有可能是消化不良導致,有可能是飲食方面引起。如果說食用過于油膩的食物或者是食用不容易消化的食物都會導致飯后腹脹,同時飯后沒有進行適當的運動,也會導致腹脹。

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