吃飯速度過(guò)快就會(huì)容易導(dǎo)致胃脹的現(xiàn)象，因?yàn)闅怏w被帶入腸胃，因此飯后就總是會(huì)覺(jué)得胃脹得非常不舒服。吃飯應(yīng)該放慢速度，吃太多飽腹感就會(huì)降低，而且不利于腸胃，又會(huì)導(dǎo)致胃脹。現(xiàn)在可能是因?yàn)樯罟ぷ魇址泵Γ瑢?dǎo)致很多人都沒(méi)有時(shí)間好好的吃頓飯。不過(guò)吃飯的速度真的是不能會(huì)。腸胃不好是導(dǎo)致飯后腹脹的重要原因，所以說(shuō)往胃里進(jìn)食不少食物的時(shí)候，可能是腸胃不能為我們立馬消化，就會(huì)導(dǎo)致飯后腹脹的情況。
因此腸胃不好的患者，平時(shí)就不要吃難以消化的食物，盡量多吃一些容易消化的食物，這樣就能減輕胃的負(fù)擔(dān)，腹脹的情況自然就會(huì)減少。引發(fā)飯后腹脹的原因有可能是消化不良導(dǎo)致，有可能是飲食方面引起。如果說(shuō)食用過(guò)于油膩的食物或者是食用不容易消化的食物都會(huì)導(dǎo)致飯后腹脹，同時(shí)飯后沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致腹脹。
