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魚肝油和魚油

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醫生主講實錄

?魚肝油本身是指從鱈魚、鯊魚等,肝臟中提取出來的油脂,有效成分是維生素a,d以及少量的維生素c,E,DHA等。

魚油是從魚體內取出的全部油的統稱,包括有體油,甘油和腦油,有效成分是DHA和EPA和維生素D,維生素A能保護上皮細胞的完整性,有利于機體組織生長發育,對寶寶的呼吸道黏膜有保護作用,可以增強機體免疫。

維生素D可以促進寶寶對鈣磷的吸收,有利于骨骼的生長,補充維生素a,維生素d是預防寶寶佝僂病的最有效方法,DHA可以促進寶寶大腦發育,DHA屬于脂肪,攝入太多會產生熱量。

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