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魚肝油和魚油

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?魚肝油本身是指從鱈魚、鯊魚等,肝臟中提取出來的油脂,有效成分是維生素a,d以及少量的維生素c,E,DHA等。

魚油是從魚體內(nèi)取出的全部油的統(tǒng)稱,包括有體油,甘油和腦油,有效成分是DHA和EPA和維生素D,維生素A能保護(hù)上皮細(xì)胞的完整性,有利于機(jī)體組織生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)寶寶的呼吸道黏膜有保護(hù)作用,可以增強(qiáng)機(jī)體免疫。

維生素D可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣磷的吸收,有利于骨骼的生長(zhǎng),補(bǔ)充維生素a,維生素d是預(yù)防寶寶佝僂病的最有效方法,DHA可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,DHA屬于脂肪,攝入太多會(huì)產(chǎn)生熱量。

以上內(nèi)容僅供參考

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