黃體期是月經的前期,通常是月經周期的第18-28天,這個時期,有的女性會出現很明顯的癥狀,主要是情緒的低潮期,容易出現脾氣的暴躁、易怒、緊張,情緒的波動。
另外,在黃體期,有的女性身體也會出現其他的癥狀,比如說乳房的脹痛、頭痛、腰膝的酸軟、盜汗等等。另外,皮膚也開始出現狀況,比如說皮膚的粗糙、暗瘡等等。
所以女性在黃體期,要特別的安排一些輕松的工作,保持心態的平衡。飲食要清淡,不要吃辛辣的和刺激性的食物,保證充足的睡眠。
黃體期是月經的前期,通常是月經周期的第18-28天,這個時期,有的女性會出現很明顯的癥狀,主要是情緒的低潮期,容易出現脾氣的暴躁、易怒、緊張,情緒的波動。
另外,在黃體期,有的女性身體也會出現其他的癥狀,比如說乳房的脹痛、頭痛、腰膝的酸軟、盜汗等等。另外,皮膚也開始出現狀況,比如說皮膚的粗糙、暗瘡等等。
所以女性在黃體期,要特別的安排一些輕松的工作,保持心態的平衡。飲食要清淡,不要吃辛辣的和刺激性的食物,保證充足的睡眠。
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