膝關節疼痛如果是外傷，引起后期病人膝關節周圍的韌帶關節囊粘連、攣縮導致的疼痛，這種情況就必須通過膝關節的屈伸功能鍛煉，先拉開粘連攣縮的韌帶以及關節囊，從而恢復膝關節的正常活動，也會減輕疼痛。
但如果病人的膝關節疼痛是半月板損傷、軟骨的磨損或者骨性關節炎引起的疼痛，這種情況就不建議鍛煉治療。這種情況如果越鍛煉，導致的膝關節摩擦越嚴重，所以這種情況主要還是以臥床休息，可以行膝關節的熱敷，口服非甾體類的抗炎藥物和軟骨營養藥物，來緩解病人的疼痛，病人疼痛明顯減輕以后，才能夠逐漸的行膝關節的活動。
膝關節疼痛可以鍛煉嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-06-14 8131次
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膝關節疼痛治療方法對于膝關節骨關節病的治療，除了保守治療以外，還有哪些治療呢，當然對于一些，嚴重的疾病患者來講，終極的治療方法是手術治療，當然手術的治療，也有幾種方法，一種是關節鏡微創，對于一些局部的軟骨頭損傷，半月板損傷和韌帶的損傷，能夠起到治療的作用，能夠延緩關節的發展。另外一種是小切口的，局部的關節的置換，這種關節置換，是傷口比較小，效果比較滿意，但是這兩種手術方法，都是針對一些年齡比較輕的，關節磨損相對局限的患者，才能夠達到滿意的療效，但是對于關節磨損嚴重，疾病嚴重的，甚至于膝關節嚴重變形的，病人來講，那么最好的治療，就是表面的人工關節置換，這種置換的手術的療效，是非常好的，也是一個根本的治療的方法。
01:19
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 40071次
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膝關節疼痛會自愈嗎這個取決于患者的損傷的因素，和修復因素的博弈的結果，如果關節發生疼痛了，那么持續的發生損傷的因素，沒有去除掉，它就很難自愈，只有當我們注意到了自己膝關節有損傷的因素，把它避免掉，比如長時間的走路、登高。我們這種過量的運動，這些注意避免掉，加強膝關節的康復鍛煉，膝關節周圍肌肉力量的鍛煉，損傷的因素去掉了，關節康復的因素增加了。除了剛才講的康復鍛煉，我們還可以做一些理療、熱療自我治療，關節損傷減輕、修復增加，它就能痊愈，如果做不到這樣的話，關節它很難自愈的。
01:13
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 20534次
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膝關節疼痛可以熱敷嗎膝關節疼痛是可以用熱水敷的，關節痛多數由于寒氣入侵引起的，熱水敷對于祛除寒氣，緩解膝關節疼痛有幫助。膝關節疼痛用熱水敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，可緩解肌肉痙攣、松弛神經、改善柔軟度，從而減輕膝關節的疼痛。如果是屬于運動損傷外傷引起的膝關節疼痛，在24到48小時內是需要冷敷的，48小時以后再使用熱敷。而急性關節炎局部疼痛或者肌腱炎在急性建議冷敷，24小時機體消腫后再進行熱敷，慢性關節炎、風濕性關節炎就需要熱敷了。語音時長 1:22”
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-14 9999次
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膝關節炎可以鍛煉嗎患者出現了膝關節炎，一般患者避免一些劇烈的體育運動，一般患者可以進行一些游泳的活動，比如患者可以平地散步，打太極拳等。這樣對患者的膝關節不會造成比較大的影響，也不會對關節造成比較大的壓力，不會磨損患者的膝關節。一般患者進行鍛煉的時候，關節周圍可以使用護膝。同時，患者在關節周圍可以進行理療，比如進行熱療，水療，針灸，超聲波治療，這樣可以促進局部的血液循環，改善癥狀。患者行走的時候可以戴手杖或者是拐杖，減輕對關節的壓迫。患者出現了疼痛，一般可以口服止痛藥物。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-17 1844次
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膝關節疼痛可以鍛煉嗎膝關節出現了疼痛，這種情況下首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意加強保暖，避免受涼，這個時候不可以再進行鍛煉了，否則有可能會導致疼痛更加嚴重，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物，鹽酸氨基葡萄糖，如果保守治療無效，需要積極的完善檢查。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-09 2701次
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膝關節炎可以鍛煉嗎病情分析：膝關節炎的患者，癥狀輕微是可以進行適當的運動，一般建議選擇慢走，打太極或者適當的慢跑，不建議選擇爬樓梯，盡量減少關節的摩擦。意見建議：膝關節炎的患者在平常的運動中盡量不要做長期摩擦的動作，比如爬樓梯，踩自行車等。多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃富含蛋白質的食物。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-08 601次
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膝關節炎可以鍛煉嗎膝關節炎手是可以鍛煉的，該疾病可以進行一些比較輕度的鍛煉項目，如游泳、散步和騎自行車等，這些項目對膝關節的負荷是比較小的，適當的進行鍛煉對病情恢復是有幫助的。該疾病在鍛煉的時候要注意保護好膝部，避免膝部受到外力的損傷。同時不建議在寒冷天氣進
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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膝關節疼痛可以熱敷嗎首先要區分一下具體的原因，導致膝關節疼痛的原因很多，最常見的：第一，外傷，包括扭傷，急性的外傷等等。外傷性的關節疼痛在早期24小時之內是不能熱敷的，需要進行冰敷來減少關節腔的出血，超過24小時到48小時以后可以進行熱敷。第二，引起疼痛的原因包括炎癥，關節炎等等。這種情況關節疼痛嚴重，是可以進行熱敷，
馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 575次
