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股骨頭壞死預防保健需要注意什么

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醫生主講實錄

股骨頭壞死預防保健需要注意哪些?那么股骨頭壞死癥的發生是完全可以預防的,如果在日常工作和生活中或是在某種疾病的治療用藥上多加小心注意到以下幾個方面:

1.一定要加強髖部的自我保護意。

2.走路時要注意腳下,小心摔跤,特別是在冬季冰雪地里行走時要注意預防摔跤摔倒。

3.在體育運動之前要充分做好髖部的準備活動,感覺到身體發熱四肢靈活為宜。

4.在扛、背重物時要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活,髖部受傷后應及時治療,切不可在病未痊愈的情況下過多行走,避免損傷你的髖關節。

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