首先要保持舒暢的心情，樂觀的情緒，同時要改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
其次，生活要有規律，勞逸結合，保持和諧的性生活，調節內分泌，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
最后還要禁止亂用避孕藥以及含激素類美容用品或食品，同時要定期復查。
吃什么對乳腺增生有好處
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-19 4471次
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吃什么對鼻竇炎有好處長期慢性鼻竇炎的患者，除了我們應用一些藥物治療以外，與我們的飲食習慣也是非常重要的，鼻竇炎的患者應該食用一些維生素，比如富含維生素C，維生素A，和B族維生素的一些食物，還有一些礦物質元素的食物。水果是以蘋果，柑橘類，香蕉，菠蘿等等，還有葡萄和黑莓也可以食用，具有礦物質元素，富含礦物質元素的這些蔬菜，我們也可以食用。除了這些以外，我們還可以利用一些，其他的辦法，比如說局部的按摩，來進行輔助治療，也可以改善我們鼻腔的環境和通氣情況。
01:23
段曉輝
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-03-30 3770次
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甘油對皮膚有什么好處甘油對皮膚有三個好處：①甘油對皮膚有滋潤保濕的好處，它很適合干性皮膚的人使用，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態。②甘油對皮膚有防護的好處，冬季在出門前，在裸露的肌膚上涂上甘油，就可以為皮膚起到防護的作用。③甘油對皮膚有防凍裂的好處，冬季使用甘油還有一個好處，就是防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長凍瘡的人，天氣轉涼以后，每天堅持使用甘油，就可以起到預防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-25 69821次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生的治療有一定的益處，能起到活血通經，祛瘀止痛，涼血解毒的功效，但是不宜過量，否則可能會加重病情。乳腺增生的患者平時要保持心情舒暢的舒暢，避免不良情緒的刺激，要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。條件允許的最好到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到疏肝解郁，消腫散結的功效。平時可以口服消結安膠囊能夠起到活血化瘀，軟堅散結的功效，可以治療氣滯血瘀引起的乳腺小葉增生，子宮肌瘤等。可以配合逍遙丸能夠起到疏肝健脾，養血調經的作用。語音時長 01:11”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-14 3671次
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酸奶對乳腺增生的好處酸奶能補充蛋白質，調節腸道菌群，可以適當服用，目前對酸奶能否降低乳腺癌的發病風險，尚沒有相關報道，酸奶并不能起到治療乳腺增生的作用，乳腺增生的患者，主要是內分泌紊亂導致，所以乳腺增生疾病的人可以先到醫院做一個乳腺的彩超或者鉬靶或者乳腺ct明確診斷，可以結合中成藥口服輔助治療，比如乳癖消、逍遙丸等。另外平時還要保持一個良好的生活習慣和作息時間，保持愉悅心態，乳腺增生一定要注意不可以喝咖啡、白酒、巧克力等食品，因為這些食品中含有大量的嘌呤，食用后容易造成增生的加重。語音時長 1:18”
熊衛鋒
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-07 2215次
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吃什么東西對乳腺增生有好處病情分析：乳腺增生的話一般可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜和水果，以及富有營養的干果類食物，比如獼猴桃、菠菜、黃瓜、冬瓜、花生、核桃、葡萄干、芝麻、葵花籽等。其次可以適當吃一些大豆加工制成的食品。意見建議：乳腺增生的病因一般是由于內分泌失調，雌激素水平變化引起的，與熬夜勞累、情緒波動、壓力增大等因素也有一定的關系。在平常的生活中，如果乳腺疼痛明顯，建議完善乳腺彩超等檢查，同時要放松心情，乳腺疼痛明顯時可以口服抗增生的藥物進行調理。
馬元玉
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2020-07-23 1701次
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跑步對乳腺增生有好處嗎乳腺增生是由于平時生活不規律包括熬夜，或者進食較多辛辣、刺激、油膩食物等，導致機體內分泌紊亂進而引起雌孕激素分泌失調，刺激乳腺小葉增生出現乳房疼痛。適度跑步可以調節機體內分泌水平，促進機體自我恢復，因此對于乳腺小葉增生有好處。
王勇
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-31 2501次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生的治療有一定的益處，能起到活血通經，祛瘀止痛，涼血解毒的功效，但是不宜過量，否則可能會加重病情。乳腺增生的患者平時要保持心情舒暢的舒暢，避免不良情緒的刺激，要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。條件允許的最好到中醫科通過望聞問切，
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 365次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生具有一定的輔助治療作用。藏紅花，又名西紅花，是一種名貴的中藥材，具有活血化瘀、解郁安神的功效。在中醫理論中，乳腺增生往往與氣血瘀滯、肝氣郁結有關，而藏紅花正好能夠疏通經絡，調和氣血，因此對于乳腺增生的癥狀有一定的緩解作用。然
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
