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一到晚上肚子就脹又鼓

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醫生主講實錄

可能是由以下原因造成的,胃酸過多是肚子脹氣的常見原因之一,胃酸過多容易在腸胃中產生大量的二氧化碳氣體,進而可能會導致胃脹,這種情況往往會伴隨有打嗝、口氣、泛酸等現象,相關藥物可以治療胃酸過多的,普通藥店都可以買到。

在飲食方面少吃寒性,甜味兒、酸味的食物,氣血虛弱和運動不足都有可能導致腸道的蠕動不足,導致食物消化不好,在腸道內發酵進而產生氣體造成肚脹。

體弱脹氣的話那平時應該多多鍛煉身體,并要保證營養充足,多吃一些比如說紅棗,桂圓、銀耳等補氣血的食物。脾胃虛弱的人久坐不動,往往也容易導致肚脹,喝點蜂蜜可以消脹。

另外那要注意飲食的清淡、注意不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物,暫時少吃雞蛋、肉類、豆制品等食物,因為腸內蛋白質異常發酵會引起胃腸脹氣的,碳酸飲料、咖啡等等也不要喝,否則的話會加重胃部不適。

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